以往計(jì)劃生育的時(shí)候，一個(gè)家庭只能養(yǎng)育一個(gè)孩子，現(xiàn)在二胎政策放開，許多獨(dú)生女家庭還是想拼一個(gè)二胎男孩，為了尋求了不少能夠生男孩的偏方。其實(shí)只需要提高男性Y精子的質(zhì)量和數(shù)量即可輕松實(shí)現(xiàn)生男孩，但即使提高了精子和卵子的質(zhì)量，讓Y精子的數(shù)量變多，也不能保證百分百生男孩，因?yàn)榫呀Y(jié)合是不可控的。

　　眾所周知，生男生女的決定因素在于男性，男性的X精子和Y精子控制著胎兒的性別，所以想要生男孩，最快捷的方法就是提高Y精子的受孕率，也就相當(dāng)于提高生男孩的幾率了。男性想要提高Y精子的數(shù)量和質(zhì)量，可以通過以下幾種方法實(shí)現(xiàn)，有興趣的朋友可以多看看，希望能夠有所幫助：

　　1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：男性想要提高Y精子的數(shù)量和質(zhì)量，就需要多加運(yùn)動(dòng)，并且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適中，例如：跑步、游泳等運(yùn)動(dòng)方式，避免長時(shí)間地劇烈運(yùn)動(dòng)比如長途自行車等，會(huì)導(dǎo)致睪丸的溫度升高，不利于Y精子的存活;

　　2、調(diào)節(jié)飲食：蔬菜具有豐富的維生素，主要含有維生素E、鋅、硒等，能夠促進(jìn)精子成長。另外，堅(jiān)果、魚類中富含脂肪酸，如果適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，可以利于精子細(xì)胞成長。同時(shí)要避免使用辛辣食物，以免對精子造成不必要的損傷;

　　3、戒煙戒酒：香煙中含有大量的尼古丁，酒精中含有大量的乙醇，這些物質(zhì)都能夠?qū)釉斐奢^嚴(yán)重的損傷，長期抽煙喝酒不僅對肺部等器官造成重大損傷，還可能會(huì)影響男性的生育功能，所以男性在備孕過程中一定要戒煙戒酒，同時(shí)也要避免吸入二手煙;

　　4、遠(yuǎn)離高溫：除了日產(chǎn)生活中需要遠(yuǎn)離高輻射環(huán)境和有毒環(huán)境等，賊備孕過程中男性還需要避免長期處于高溫環(huán)境，長期進(jìn)行高溫工作的男性容易導(dǎo)致精子畸形甚至死亡，同時(shí)備孕中的男性還要避免久坐，久坐容易使得睪丸處于高溫中，不利于Y精子的發(fā)育。

　　所謂一滴精血一滴淚，男性想要提高生育率，提高生男孩的幾率，就需要提高自己精子的數(shù)量和質(zhì)量，而補(bǔ)精子除了能夠通過以上幾種需要長期調(diào)節(jié)的方法以外，還可以通過藥補(bǔ)。但是是藥三分毒，在進(jìn)行藥補(bǔ)時(shí)也不能亂來，選在專業(yè)的醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行專業(yè)的調(diào)理才是最重要的，下面一起來看看補(bǔ)精子的藥有哪一些。

　　1、生精片

　　主要成分：鹿茸、枸杞子、人參、冬蟲夏草、菟絲子、沙苑子、淫羊藿、黃精、何首烏、桑椹、補(bǔ)骨脂、骨碎補(bǔ)、仙茅、金櫻子、覆盆子、杜仲、大血藤、馬鞭草、銀杏葉;

　　主要功效：補(bǔ)腎益精，滋陰壯陽，多用于腎陽不足所致腰膝酸軟，頭暈耳鳴，神疲乏力，男子無精、少精、弱精、精液不液化等癥。

　　2、五子衍宗丸

　　主要成份：丸枸杞子、菟絲子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、車前子(鹽炒)，輔料為賦形劑蜂蜜;

　　主要功效：可以補(bǔ)腎益精，多用于腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。

　　3、金鎖固精丸

　　主要成份：沙苑子(炒)、芡實(shí)(蒸)、蓮子、蓮須、龍骨(煅)、牡蠣(煅);

　　主要功效：可以固腎澀精，多用于腎虛不固，遺精滑泄，神疲乏力，四肢酸軟，腰痛耳鳴。肝經(jīng)濕熱、下注或陰虛火旺而致遺精者，不宜使用。

　　4、淫羊藿

　　相關(guān)介紹：一種藥用植物，具有很高的藥用價(jià)值。多年生草本，植株高20-60厘米，根狀莖粗短，木質(zhì)化，暗棕褐色，莖直立，有棱，無毛，通常無基生葉;

　　主要功效：可以滋陰補(bǔ)陽，壯陽強(qiáng)身。味苦澀，適宜失眠者使用。

　　1、黃金贊育膠囊

　　主要成分：何首烏、黃精、枸杞子、菟絲子、五味子、熟地黃等，本品為膠囊劑，內(nèi)容物為棕色至棕褐色的細(xì)顆粒 ,氣微腥，味澀、咸、微苦;

　　主要功效：補(bǔ)腎填精，清熱利濕，多用于腎虛精虧夾濕熱型弱精子癥、少精子癥引起的男性不育 , 癥見腰膝酸軟，陰囊潮濕等，精液檢查見精子稀少，活動(dòng)力差。

　　2、固精補(bǔ)腎丸

　　主要成分：熟地黃、山茱萸、山藥、巴戟天、茯苓、杜仲、枸杞子、肉蓯蓉、小茴香、金櫻子、覆盆子、五味子、石菖蒲、牛膝、遠(yuǎn)志、菟絲子、甘草;

　　主要功效：主治溫補(bǔ)脾腎，多用于脾腎虛寒，食減神疲，腰酸體倦。

　　3、生精膠囊

　　主要成分：鹿茸、枸杞子、人參、冬蟲夏草、菟絲子、沙菀子、淫羊藿、黃精、何首烏、桑葚、補(bǔ)骨脂、骨碎補(bǔ)、仙茅、金櫻子、覆盆子、杜仲、大血藤、馬鞭草、銀杏葉;

　　主要功效：補(bǔ)腎益精，滋陰壯陽，多用于腎陽不足所致腰膝酸軟，頭暈耳鳴，神疲乏力，男子無精、少精、弱精、精液不液化等癥。

　　上面都是各種常見的提高精子質(zhì)量以及生男孩幾率的訣竅，希望能夠幫助大家解決這樣的問題。生活中一定要注意避免一些有害精子的活動(dòng)，多吃一些有營養(yǎng)的蔬菜，培養(yǎng)健康的運(yùn)動(dòng)方式，這樣能夠提高精子質(zhì)量。