中信湘雅資訊:寶寶缺鋅了怎么辦？寶媽找對補鋅方法很重要

　　在寶寶的日常飲食中，多加入含鋅元素較高的食物對于寶寶補鋅會有一定的幫助，比如說動物肉類的牛肉、豬肉、羊肉中都含有大量的鋅元素，如果寶寶適量攝入的話對于補鋅會有一定的好處。

　　另外，魚類中的鰻魚、黑魚、帶魚中也含有大量的鋅元素，比較適合缺鋅的寶寶食用。

　　通常，在對寶寶進行微量元素檢測后，確診寶寶確實缺鋅時，醫(yī)生會建議其服用葡萄糖酸鋅口服液。

　　所以，通過藥物補鋅的方式，也可以改善寶寶缺鋅的癥狀表現(xiàn)，起到元素補充的目的。

　　不過，在藥物補鋅的時候，家長們要控制好劑量，盡量聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，不要隨意地增加補鋅量。

　　有的寶寶比較貪食零食，那么這也有可能會導(dǎo)致其飲食結(jié)構(gòu)出現(xiàn)問題，所以如果寶寶因貪吃零食的習(xí)慣而缺鋅的話，那么，家長們一定要盡早地糾正，這樣才能夠從根本上改善其缺鋅的癥狀。

　　另外，也有一些寶寶存在著挑食偏食的習(xí)慣，對此，家長們也應(yīng)該及時對其進行糾正和調(diào)整，盡量保證食物攝入的多樣性。

　　此前有數(shù)據(jù)顯示，我國少年兒童缺鋅的比例達到60%，幼兒每日鋅元素攝入量不足世衛(wèi)組織推薦鋅元素攝入量的50%。

　　由此可見，幼兒缺鋅的現(xiàn)象是比較普遍的。如果家長們能夠?qū)Υ吮M早發(fā)現(xiàn)并且給予干預(yù)的話，那么，對于寶寶的成長發(fā)育將會大有裨益。

　　寄語：不滿六個月的嬰兒，每天鋅元素攝入量在三毫克左右；7到12個月的嬰兒，每天鋅元素攝入量在五毫克左右；1到10歲兒童每天鋅元素攝入量應(yīng)該把握在十毫克左右。

　　家長們可以根據(jù)寶寶所處的年齡段進行鋅元素攝入的調(diào)整，另外值得一提的是，如果鋅元素補充過量的話，對于孩子的身體發(fā)育也會產(chǎn)生負面影響。

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