一、飲食

　　進(jìn)行試管移植前，會(huì)對(duì)患者進(jìn)行促排卵藥物的使用來(lái)促進(jìn)排卵，此時(shí)容易引起卵巢過(guò)度刺激。這類患者最初有腹脹等不適，此時(shí)盡量吃些高蛋白、易消化飲食，比如可以吃些豆腐、雞蛋、酸奶等。并且少量多餐，適量控制鹽的攝入。

　　多吃含有富含纖維的食物，避免便秘發(fā)生。多吃新鮮蔬菜、香蕉、必要時(shí)可以喝點(diǎn)蜂蜜。

　　有活血化瘀和祛濕排毒功能的食物不要吃，如補(bǔ)藥、藕、麻油、黑木耳、桂圓、苡仁米等

　　含酒精的飲料不要喝，止痛或者鎮(zhèn)靜之類的藥物要停用。

　　對(duì)子宮膜有影響的食物要少吃甚至不吃，比如蘋(píng)果、檸檬、番茄等食物。

　　二、生活

　　洗澡：移植后48小時(shí)不洗澡，水溫要適宜，切忌冷水洗澡。并且注意安全，避免滑倒。

　　休息：移植后最好靜臥48小時(shí)，盡量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床，起身時(shí)先側(cè)身用手支撐身體再起來(lái)。若感覺(jué)狀態(tài)良好，可以和平常一樣上班，但是不要過(guò)度勞累。平時(shí)保持作息規(guī)律，不要熬夜，保持充足的睡眠。

　　運(yùn)動(dòng)：移植后要避免用力氣的運(yùn)動(dòng)，不要用力伸懶腰，不要掂倪尖，不要舉高手，不能蹲下來(lái)，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，更不能騎自行車(chē)，可以慢慢走。

　　三、心情

　　最后在試管嬰兒移植完成后，很多女性會(huì)產(chǎn)生心理壓力，這時(shí)候處于胚胎著床的關(guān)鍵時(shí)期，如果情緒太過(guò)緊張、焦慮，肯定是會(huì)影響胚胎順利著床的。所以建議女性朋友在試管嬰兒移植后盡量放松心情，不必過(guò)度緊張，保持情緒的穩(wěn)定才有助于胚胎著床。

　　所以經(jīng)過(guò)漫漫長(zhǎng)路，終于完成了胚胎移植，但這并不代表已經(jīng)可以放松警惕了。要想移植后的胚胎能夠健康成長(zhǎng)，以上的注意事項(xiàng)一定不能掉以輕心。