雙相情感障礙——說白了——一般包含2組不一樣的癥狀。一組將個人拋入抑郁癥的谷底；另一組將個人騰至躁狂的巔峰。僅有躁狂發(fā)作的患者罕見。假如您或您身邊的人悲劇患上了這類病癥，并已經(jīng)接納醫(yī)治，假如病況發(fā)生變化，尤其是發(fā)生躁狂/輕躁狂發(fā)作時，應(yīng)立即求治精神科醫(yī)生，操縱病況，由于，（輕）躁狂發(fā)作比抑郁癥發(fā)作對腦作用的危害大很多。那麼，怎樣察覺自己或她們（輕）躁狂將要發(fā)作呢？上海老年醫(yī)學(xué)核心神經(jīng)內(nèi)科石華孟

一、怎樣自身預(yù)警信息？

針對很多雙相情感障礙患者而言【雙相情感障礙治愈力】，大部分人都能鑒別出抑郁癥發(fā)作即將到來的數(shù)據(jù)信號，并了解要竭盡全力防止這些狀況，但（輕）躁狂癥狀比抑郁癥癥狀不容易鑒別。終究，（輕）躁狂發(fā)作在某種情形下，措施不力很早以前產(chǎn)生的情況下，很有可能會被誤以為是抑郁癥癥狀的消除。那麼，一個身患雙相情感障礙的人如何知道即將來臨的（輕）躁狂發(fā)作和“感到高興”中間的差別呢？下列是一些考量您癥狀的指標(biāo)值，假如您發(fā)覺以下的狀況越多，表明很有可能有發(fā)生躁狂的征兆了：

睡眠質(zhì)量需求量降低

越來越更為隨和

更為活躍性

覺得出現(xiàn)異常開心和精力旺盛,與此同時也覺得心煩

制訂脫離實際的方案

致力于同一個總體目標(biāo)

有脫離實際的個人感覺

非常容易走神

邏輯思維快速

掌握（輕）躁狂發(fā)作的癥狀是醫(yī)治雙相情感障礙的第一步。權(quán)威專家們一般提議寫心態(tài)日記。你能紀(jì)錄下你每日的體會，這有利于鑒別雙相情感障礙的心態(tài)方式。很多人發(fā)覺，寫日記會使大家更易確立“激動癥狀”和“感到高興”中間的差別。在日記中，一定要紀(jì)錄下一天中一切導(dǎo)致不尋常工作壓力的事情，并紀(jì)錄下一切新的和不尋常的癥狀。

雖然日常日常生活看上去很平時，但也需要在日記中紀(jì)錄。例如，你仍舊用餐嗎？你睡得好么？健身運動了沒有？飲酒了沒有？全部這一些都能夠協(xié)助你鑒別出與雙相情感障礙有關(guān)的（輕）躁狂發(fā)作，及其抑郁癥發(fā)作。

另一個鑒別激動癥狀的好方法是問你自己,“我今天覺得怎樣？”隨后依據(jù)一個類似數(shù)據(jù)線的占比回應(yīng)。-5表明心情低落，0表明一切正常,而5表明躁狂發(fā)作。把這個每日雙相情感障礙的評分寫在你的日記里。

二、怎樣對身旁患者的發(fā)作做出預(yù)警信息？

大家也許覺得雙相情感障礙患者不容易“掩藏癥狀”。她們要不已經(jīng)接納醫(yī)治，穩(wěn)定情緒，要不就處在發(fā)作期。一般人很有可能覺得，【雙相情感障礙抑郁發(fā)作怎么治療】雙相情感障礙患者病況發(fā)作時非常容易鑒別，她們要不會十分乏力、總想睡覺、消沉、乃至尋短見，要不就活力四射、話多、嗓子大、念頭異想天開等。但事實上，有時候雙相情感障礙患者會掩藏她們培育的一些癥狀。

1、她們會盡力操縱躁狂癥狀

你有時候可以看見你了解的雙相情感障礙患者勤奮操縱她們的躁狂癥狀。她們很有可能輕描淡寫地說，這些持續(xù)閃出的念頭僅僅有“創(chuàng)造力”的主要表現(xiàn)，她們可以“無拘無束”去探尋很多不一樣的念頭?；蚴牵齻円苍S會在獨自一人時勤奮訓(xùn)練如何隱藏暴躁，耗費很多的活力，只求維持一張安穩(wěn)的臉。

2、她們裝作一切正常

有一些患者很有可能難以忍受再度傷口換藥。她們很有可能要說，功效還好或一般。她們有時候會裝作醫(yī)治合理，即便她們覺得病況沒什么減輕。很多患者會維持一張高興的容貌，但在許多人的【雙相情感障礙不想上學(xué)】心靈深處，錯亂幾乎沒有終止。

3、她們懇求不必和好朋友或親人在一起

這些在情緒波動中掙脫的人——無論是躁狂或是抑郁癥——很有可能會盡最大的勤奮根據(jù)與好朋友和親人斷絕來往來掩藏情緒波動。她們想到了許多托詞不出門，不舉辦聚會活動或幽會，或是在最后一刻撤銷承諾。已經(jīng)歷經(jīng)情緒波動的極端化環(huán)節(jié)的患者很有可能覺得，她們務(wù)必盡量減少或徹底斷開與別人溝通交流，才可以略微保持住寧靜的情況。另一些患者很有可能會出現(xiàn)反過來的表現(xiàn)形式——一下子建議做十幾種不一樣的主題活動。每日的活動方案都發(fā)生變化，但她們來勢洶洶的力量和激情每日如一。

4、她們的睡眠質(zhì)量或飲食突然冒出難題

大家有時候也會地睡不好覺。但正處在抑郁癥或躁狂發(fā)作期內(nèi)的患者，睡眠質(zhì)量或飲食的出現(xiàn)異常很有可能會邁向極端化。有一些躁狂發(fā)作患者很有可能會嗜酒或吸食毒品，乃至因過多應(yīng)用發(fā)生意外。假如你了解的雙相情感障礙患者忽然在零晨3點打電話給你，很有可能說明這個人已經(jīng)心態(tài)的強(qiáng)烈起伏中掙脫。

5、她們僅僅說，我生病了

有時候，雙相情感障礙患者會休假，或立即曠職/課，僅僅說自身覺得難受，或說他全部禮拜天/夜里/大白天都病了，這也許會讓他人覺得是人體病癥。這也是大半個謊話，由于這個人的確在與一種病癥作斗爭，但卻并不是一般認(rèn)為的人體病癥。