生活中，家人看到妻子懷孕都很開心，但并不能事事如愿以償時，孕婦會莫名其妙流產(chǎn)，對妻子和家人的心理健康影響很大。女性有習(xí)慣性流產(chǎn)，異常流產(chǎn)會對女性健康造成很大危害，反復(fù)流產(chǎn)造成的危害更大。深圳武警醫(yī)院生殖專家介紹說，在日常生活中，女性需要更加重視習(xí)慣性流產(chǎn)，以降低發(fā)病率。那么，習(xí)慣性流產(chǎn)的日常注意事項(xiàng)有哪些呢？

習(xí)慣性流產(chǎn)是指連續(xù)三次以上，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致女性不孕。如果想提前預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)，日常生活中要多加注意。習(xí)慣性流產(chǎn)的日常注意事項(xiàng)如下:

個人衛(wèi)生:經(jīng)常洗澡換衣服，特別是私處的衛(wèi)生，但不適合盆浴或游泳，以防細(xì)菌感染。另外，衣服要寬，腰帶不要緊，平時要穿平底鞋。

謹(jǐn)慎性交:有自然流產(chǎn)史的女性，懷孕前3個月以內(nèi)和后3個月后應(yīng)避免性交，此期間習(xí)慣性流產(chǎn)者應(yīng)嚴(yán)格禁止性交。

保持心情愉悅:自然流產(chǎn)是由于孕婦皮質(zhì)下中樞的多動癥引起的，神經(jīng)系統(tǒng)的功能狀態(tài)對流產(chǎn)起著決定性的作用，所以孕期的精神應(yīng)該是珍妮弗，避免各種刺激，采用各種方法消除緊張、厭倦和恐懼，從而協(xié)調(diào)情緒。

規(guī)律生活:平和是日常生活的重中之重。比如早上多呼吸新鮮空氣，參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，保證每天8小時充足的睡眠。如果條件允許，可以小睡一會，避免過度勞累。養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，保證排便順暢，但避免使用瀉藥。

合理飲食:多喝易消化的食物，多吃富含各種維生素和微量元素的食物，如蛋類、豆類、水果、蔬菜、肉類等。

定期檢查:在妊娠中期，應(yīng)定期開始產(chǎn)前檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理異常情況。醫(yī)生也可以指導(dǎo)孕期保健。值得注意的是，有過自然流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)的女性，應(yīng)在孕前到婦產(chǎn)科進(jìn)行治療。如果懷孕后有流產(chǎn)跡象，如陰道出血、小腹疼痛時一定要及時去醫(yī)院就診。