現(xiàn)在這個(gè)“拼爹”的年代，一樣少不了“拼寶”，那么多優(yōu)秀的孩子為什么都是別人家的？要想自己擁有一枚健康聰明的寶寶，孩他爹爹們可要看好啦：首當(dāng)其沖的是先戒掉壞習(xí)慣吧。排在前4位的壞習(xí)慣依次是吸煙、飲酒、不良工作環(huán)境、生殖系統(tǒng)疾病，且與年齡、文化程度密切相關(guān)，而且這些不良因素占影響優(yōu)生的比例高達(dá)78.2%。這可嚇?biāo)缹殞毸至耍瑸榱思磳淼绞篱g的寶貝們，爹爹們趕緊行動(dòng)起來，與不良習(xí)慣作斗爭(zhēng)吧。

沒了不良習(xí)慣這個(gè)“霧霾”，下來就要考驗(yàn)生活在“藍(lán)天白云”下的小蝌蚪們的“精氣神”啦！第一關(guān)考驗(yàn)的是精液檢查。只有聰明能干、帥氣、體格健壯的精子先生才能得到卵子小姐的青睞，經(jīng)過戀愛、結(jié)婚、優(yōu)生優(yōu)育，聰明健康的寶寶才能來到我們的身邊。因此，精子質(zhì)量直接影響胎兒的健康。所以，在準(zhǔn)備要寶寶之前，男方最好做一下精液常規(guī)的檢查，這對(duì)于優(yōu)生是十分必要的。

如果小蝌蚪們不爭(zhēng)氣，精液有問題，有的跑不動(dòng)（活力比較低）、有的歪瓜裂棗（畸形率高）、有的萬畝地里一棵苗（精子數(shù)量少），都應(yīng)該先進(jìn)行治療，如果沒治療，即使懷孕了，意外也會(huì)接二連三發(fā)生，比如自然流產(chǎn)、胚胎停止發(fā)育、胎兒異常等等。

與女性孕前優(yōu)生檢查相比，男性孕前檢查項(xiàng)目可要簡(jiǎn)單多了，而且對(duì)身體也沒什么影響啦。除了前面所說的精液檢查之外，還有全身的體檢。為了咱家的后代，可要仔細(xì)問問家里的老人，咱的家族里有誰生過畸形的孩子，有沒有不生孩子的，或者總是懷不住孩子的等等，這可直接關(guān)系咱家族的未來傳承。家族有沒有遺傳病、傳染病，有沒有寵物飼養(yǎng)及接觸史。當(dāng)然，檢查還離不開男科大夫的體檢，看看是否存在隱睪、附睪睪丸炎、睪丸發(fā)育不良、精索靜脈曲張、血液方面等影響生育的疾病。如果有疾患，一定要提前進(jìn)行全面治療后，按醫(yī)生醫(yī)囑時(shí)間再懷孕比較合適。

隨著生活水平的提高，人們?cè)絹碓阶非箫嬍澄幕?，不僅女性孕前要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，男性孕前也應(yīng)該合理飲食、營(yíng)養(yǎng)搭配。一般來說，孕前3個(gè)月至半年，男性就要開始注意飲食調(diào)理，每天要攝入足夠量的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等，并戒煙限酒，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。

懷孕需要兩個(gè)人共同努力，各位男士們可要積極配合呀~