隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，孩子們?cè)缟掀鸫驳睦щy也日益增加。每天早晨，家長(zhǎng)們叫醒寶寶起床，就如同進(jìn)行一場(chǎng)持久的拉鋸戰(zhàn)，既費(fèi)力又讓人困倦。那么，當(dāng)孩子們因?yàn)樘鞖夂涠?lài)床不起時(shí)，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢？

首先，孩子們賴(lài)床的原因有很多，其中最主要的原因是天氣的寒冷。孩子們無(wú)法離開(kāi)溫暖的被窩，這種感覺(jué)就像成人無(wú)法離開(kāi)溫暖的被窩一樣。其次，睡眠時(shí)間的不足也是孩子們賴(lài)床的原因。通常，1歲以上的學(xué)步兒每天需要的睡眠時(shí)間為10-15個(gè)小時(shí)，因此，家長(zhǎng)們需要保證孩子們?cè)谕砩夏軌虺渥愕乃摺?/p>

本文由來(lái)自生育幫

當(dāng)孩子們賴(lài)床時(shí)，家長(zhǎng)們可以采取一些措施來(lái)幫助他們起床。首先，家長(zhǎng)們可以提前10到15分鐘在床上做一些輕微的動(dòng)作，比如打開(kāi)窗簾，打開(kāi)收音機(jī)放輕音樂(lè)或新聞廣播，輕聲收拾屋子，讓室外的新鮮空氣和光線進(jìn)入室內(nèi)，然后叫醒孩子。其次，家長(zhǎng)們可以唱一首自編的起床歌，讓孩子對(duì)這首歌建立起條件反射，聽(tīng)見(jiàn)這首歌就知道起床的時(shí)間到了。

此外，家長(zhǎng)們還可以嘗試與孩子們進(jìn)行一些互動(dòng)，比如在起床時(shí)，用手輕撫孩子的背腰部，再撫摸他的手和臉，觸動(dòng)他的聽(tīng)覺(jué)和觸覺(jué)器官，在舒適的刺激中，逐漸從淺睡狀態(tài)自然地轉(zhuǎn)換到靜態(tài)覺(jué)醒狀態(tài)，再轉(zhuǎn)換到動(dòng)態(tài)覺(jué)醒狀態(tài)，這時(shí)孩子就會(huì)睜開(kāi)眼睛，活動(dòng)身體。

最后，家長(zhǎng)們還需要尊重孩子們的決定，和他們一起討論就寢和起床的時(shí)間，并詢問(wèn)他們喜歡父母用什么方式叫他起床。讓孩子們自己決定作息時(shí)間，這樣不僅可以讓他們知道該對(duì)自己的承諾負(fù)責(zé)，也可以降低起床時(shí)的不愉快。