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如今，許多孩子過度飲食，導致積食現(xiàn)象的出現(xiàn)。孩子積食不僅會導致消化不良，而且對孩子的身體健康和情緒產(chǎn)生影響，因此需要及時進行調(diào)理。那么，孩子積食不消化的解決方法有哪些呢？接下來，我將為大家介紹幾種有效的方法。

首先，我們來了解一下孩子積食時身體發(fā)出的五種信號。第一種是口臭和舌苔厚，這是因為孩子積食后，胃里消化不了的食物堆積在腸道里，被菌群發(fā)酵，從而產(chǎn)生口臭般難聞的怪味，同時舌苔也比較厚。第二種是肚子脹氣、頻繁放臭屁，這是孩子積食的常見癥狀。第三種是手發(fā)熱，腳出汗，如果孩子平時不怎么出汗的體質(zhì)，手心腳心突然變的容易出汗、發(fā)熱，就是說明積食化熱了。第四種是便秘、腹瀉，健康孩子的排便次數(shù)都是有規(guī)律的，如果出現(xiàn)變頻繁或次數(shù)減少、排便困難、拉肚子、便便惡臭，這些癥狀都說明孩子積食了。第五種是情緒急躁，睡眠不好，睡覺的時候不安分，在床上一直翻滾，容易蹬被子、磨牙、說夢話；平時情緒急躁，愛哭鬧，難以集中注意力，這也是積食發(fā)出的信號。

那么，孩子積食不消化的解決方法有哪些呢？首先，我們可以采用按捏療法。當寶寶積食或消化不良時，媽媽可以給孩子捏捏脊，但如果家長對推拿穴位和手法不準，不建議使用，避免給孩子帶來傷害。具體操作方法如下：（1）捏脊：讓寶寶面孔朝下平臥，家長用兩只手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側(cè)，隨捏隨按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。（2）揉中脘：胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉，每日兩次。（3）摩涌泉：足底心即是涌泉穴。家長以拇指壓按涌泉穴，旋轉(zhuǎn)按摩30-50下，每日兩次。

其次，我們可以嘗試運動療法。適當?shù)倪\動可以促進腸胃蠕動，有助于消化。過年吃多了，不妨帶寶寶戶外活動一下，既有利于健康，又能促進親子感情！我為您寶寶推薦以下戶外活動：堅持讓寶寶做戶外活動，可以帶寶寶到公園跑跑步、打打球，稍微大點的孩子，可以讓他們騎騎自行車。在冬天里，選擇陽光明媚的時候，帶寶寶到戶外曬曬太陽。每天讓孩子出去活動半小時到一小時。寶寶吃飽了，要讓寶寶活動活動，不要一吃飽就坐著或睡著，最好飯后去散散步，這樣有助于寶寶的消化。

最后，我們還可以嘗試藥物療法。不同體質(zhì)用藥不同，除了按摩和運動外，有時也可借助藥物去治療寶寶的積食。但不同病情癥狀適用不同的藥物，媽媽們可千萬不要隨便給寶寶吃藥哦！

那么，如何預防寶寶積食呢？首先，在飲食上，我們可以注意不要過于油膩，使用涼拌、蒸炒的烹飪方法是比較健康的，避免吃油炸食物和冷飲，選擇容易消化的米粥、面湯等。其次，給寶寶吃飯要定時定量，不要給寶寶吃零食，否則對腸胃造成負擔的同時還不利于消化。最后，晚飯要少吃，家長可做小米粥給寶寶吃，小米粥這種流食易消化，營養(yǎng)好，能有效避免積食的出現(xiàn)，小米粥中可加入枸杞和大棗一起燉煮，營養(yǎng)更豐富。