調(diào)理身體，提高卵子品質(zhì)

準(zhǔn)備做試管嬰兒前，通常建議調(diào)養(yǎng)身體，提高卵子品質(zhì)，改善子宮內(nèi)環(huán)境，增強(qiáng)子宮內(nèi)環(huán)境，為試管助孕做好充分的準(zhǔn)備。如：

1健康飲食，營養(yǎng)均衡：在飲食方面可多食用一些抗氧化的水果，如草莓、藍(lán)莓等;也可以多吃高蛋白、高纖維的食物，以及補(bǔ)充多種維生素、葉酸;減少或者不喝含咖啡因的飲料。另外，女性還可每天服用400-600mg輔酶Q10來延緩卵巢的衰老、提高卵子質(zhì)量。

2堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，例如每天有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，每周堅(jiān)持6天，如慢跑、瑜伽、游泳等。

3避免熬夜，規(guī)律作息，保持充足的睡眠，注意多休息。

4調(diào)整好心態(tài)，放松心情、緩解壓力，專家建議客戶要保持愉快的心情，為好孕加分。

制定促排方案，嚴(yán)密監(jiān)測

由于每位女性的身體情況與卵巢功能不同，在進(jìn)入試管診療周期后，根據(jù)女性的年齡、卵巢功能、基礎(chǔ)卵泡數(shù)量以及激素水平等各項(xiàng)指標(biāo)為其制定合適的促排方案。同時(shí)，專家會(huì)結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整和細(xì)化，嚴(yán)格把控藥品劑量的使用及用藥時(shí)長，做到準(zhǔn)確、嚴(yán)謹(jǐn)、高效，使之達(dá)到理想的促排效果。

促排用藥過程中全程跟蹤與嚴(yán)密監(jiān)測，通過B超和驗(yàn)血檢查監(jiān)測卵泡的發(fā)育情況，并及時(shí)調(diào)整藥量，促使卵泡更好的生長發(fā)育至成熟，同時(shí)有效避免女性卵巢過度刺激、腹水或是多囊等不良癥狀的發(fā)生，確保女性的安全。

安全無痛取卵操作

當(dāng)卵巢內(nèi)至少有1~2個(gè)卵泡直徑≧18mm，或2~3個(gè)直徑≧17mm時(shí)注射破卵針(HCG或Lupron)，于36小時(shí)后通過全麻+B超引導(dǎo)的方式進(jìn)行安全無痛取卵。整個(gè)過程僅需10分鐘左右即可順利完成。

高齡女性做試管成功率可能會(huì)比較低，那這樣的女性就需要通過一些方法來提高自己試管的成功率，下面是一些常用的提高試管成功率的方法：

過胖或者是過瘦都會(huì)影響試管的成功率，醫(yī)學(xué)上BMI值（BMI=體重/身高的平方）在5-24之間，受孕率較高。

對于卵泡少的女性來說，增加卵子的質(zhì)量就可以直接的提高試管的成功率，運(yùn)動(dòng)對于精子和卵子質(zhì)量都是有好處的，它可以提高精子的活力，也可以提高卵子的活動(dòng)和質(zhì)量。

在試管的過程中，需要保持好積極的心態(tài)，過于緊張和焦慮會(huì)導(dǎo)致子宮肌肉收縮紊亂，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致胚胎不能正常著床，所以患者要保持良好的心態(tài)，特別是在移植后，一定不要過于在意結(jié)果。

子宮內(nèi)膜是胚胎成長、發(fā)育的重要因素，如果自己的促排卵后子宮內(nèi)膜環(huán)境不好，可以先將胚胎冷凍，等子宮恢復(fù)一段時(shí)間再進(jìn)行移植，移植后適當(dāng)?shù)呐P床休息，補(bǔ)充足夠的黃體酮，這樣就可以增加著床率，減少宮外孕的可能。

選擇一位好的試管嬰兒醫(yī)生是很重要的，胚胎移植回女性的子宮是否正常著床，還需要考慮胚胎是否在容易著床的位置，這樣對于試管的成功是有幫助的，所以這就要取決于醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)，而且醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)對于促排卵的方案選擇、取卵、胚胎培養(yǎng)等階段都是很重要的。

33歲基礎(chǔ)卵泡少也不要因此失去信心，試管嬰兒助孕未嘗還不是一種更好的選擇。其實(shí)基礎(chǔ)卵泡的數(shù)量并不等于實(shí)際取卵數(shù)量，因此提高卵子質(zhì)量是至關(guān)重要的。對于33歲的女性而言，在做試管嬰兒助孕前可以遵醫(yī)囑服用一些可以改善卵巢功能和提高卵子質(zhì)量的藥物，為試管嬰兒助孕做好身體的準(zhǔn)備。但是千萬不要私自濫用藥物，或者更改藥物劑量，以免適得其反，對身體造成極大的傷害，那就得不償失了。

針對性改善卵巢功能

想要提高試管助孕成功率卵子質(zhì)量是關(guān)鍵，對于卵巢功能衰退的患者而言，獲卵數(shù)量雖然很難把控，但只要卵子質(zhì)量好就有成功受孕的機(jī)會(huì)。因此在試管前提前保養(yǎng)卵巢是很重要的，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理的進(jìn)行藥物調(diào)理，這對改善卵巢功能是有直接性的幫助的，此外，還要注意保持健康的生活方式、保持有規(guī)律的作息、保持心情舒暢等等都是能夠有效改善卵巢功能、提高卵子質(zhì)量，為做試管助孕打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

選擇合的個(gè)性化促排方案

卵泡少及時(shí)采取補(bǔ)救措施，也是能夠有一線生機(jī)的。根據(jù)患者身體的實(shí)際身體情況，制定一個(gè)專屬于患者的促排方案，對于卵巢功能不太好的，醫(yī)生一般會(huì)采用微刺激方案，此方案溫和刺激小，能夠減小對卵巢的刺激，還能有助于提高卵子的質(zhì)量，所以適合患者的個(gè)性化促排方案有助于患者取得一定量的卵子，還可能減少取卵過多后腹水的發(fā)生機(jī)率。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)卵子

試管備孕先養(yǎng)卵，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是有助于提高卵子質(zhì)量的，進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉能讓女性的身體素質(zhì)得到提高，并提升卵子的質(zhì)量。因此，從計(jì)劃做試管助孕開始，女性就要注意進(jìn)行一些有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，以提高身材各局部器官的能力，為試管助孕做好身體準(zhǔn)備。

保持輕松愉悅的心情

卵泡少不放棄，心態(tài)決定成果。人在精神緊張的情況下，腎上腺會(huì)分泌一種激素殺死胚胎，良好的心情狀態(tài)有助于促進(jìn)卵泡的發(fā)育和生長。因此，在整個(gè)試管嬰兒治療過程中，保持良好的心理狀態(tài)，對于提高試管嬰兒成功率是有很大益處的。

女性隨著年齡的增長，基礎(chǔ)卵泡的數(shù)量都是會(huì)有所下降的，那么能發(fā)育成熟的卵泡也會(huì)越來越少，受孕的幾率也會(huì)比較低了。33歲基礎(chǔ)卵泡少想要生育，建盡早進(jìn)行試管助孕治療，此外，要選擇正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院來進(jìn)行治療，試管的成功率會(huì)更有保障。