取卵后女性能練瑜伽嗎？取卵后練瑜伽的時(shí)間揭曉
2023-01-13 16:33:04
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女性練瑜伽能夠起到一個(gè)強(qiáng)身健體的作用，但是對(duì)于很多剛剛?cè)⊥曷训呐詠?lái)說(shuō)卻不是太適合，取完卵的女性如果過(guò)早練瑜伽不僅不能起到一個(gè)恢復(fù)身體的作用，可能還會(huì)影響到卵巢的發(fā)育，因此建議練瑜伽也要掌握好一個(gè)正確的時(shí)機(jī)，才能有利于身體的恢復(fù)。
一般來(lái)說(shuō)，女性取卵后2天之內(nèi)最好是多休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，雖然瑜伽運(yùn)動(dòng)量沒(méi)有跑步跳繩等運(yùn)動(dòng)那么激烈，但是還是如果過(guò)量練瑜伽還是會(huì)對(duì)卵巢的恢復(fù)是不利的，因此女性取完卵之后要觀察自身身體恢復(fù)狀況，如果已經(jīng)完全恢復(fù)是可以練習(xí)瑜伽的，如果身體還沒(méi)恢復(fù)，建議緩幾天再進(jìn)行。
所以女性取卵后能不能練瑜伽還要根據(jù)具體情況來(lái)判斷，因?yàn)槊總€(gè)人的身體恢復(fù)情況不一樣，最好還是等自己身體恢復(fù)過(guò)后再練瑜伽最好，一般建議是在取卵后一般一星期后，才可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，部分女性取卵后有腹脹、腹水、惡心、嘔吐等情況發(fā)生，盲目練習(xí)瑜伽恐怕有害無(wú)益。
總之，女性取卵練瑜伽的前提一定是要在身體恢復(fù)好了過(guò)后才能夠進(jìn)行，如果身體沒(méi)有恢復(fù)就練瑜伽可能會(huì)不利于卵巢的恢復(fù)，瑜伽的動(dòng)作過(guò)大可能會(huì)扭轉(zhuǎn)卵巢，嚴(yán)重情況下可能會(huì)影響整個(gè)試管進(jìn)程，因此要考慮清楚再說(shuō)。
取卵后多久練瑜伽要根據(jù)具體情況來(lái)看，有的女性身體恢復(fù)的會(huì)比較好，有的女性身體恢復(fù)的會(huì)比較慢，因此練瑜伽的時(shí)間也要根據(jù)個(gè)人身體恢復(fù)情況來(lái)決定，如果女性取卵后沒(méi)有特殊不適癥狀，最好休息一周左右，一周之后可恢復(fù)正常的生活。
所以女性一周后才可以聯(lián)系瑜伽，而且瑜伽的動(dòng)作也不要太大，做任何動(dòng)作的時(shí)候都要慢慢的來(lái)，翻身也要慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)，防止卵巢扭轉(zhuǎn)，練習(xí)瑜伽期間要觀察自身身體狀況，觀察分泌物的情況是否正常，取卵后也可能出現(xiàn)腹痛或者腹水等不適的情況，情況加重要及時(shí)就醫(yī)。
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愛(ài)運(yùn)動(dòng)的女性就算再想運(yùn)動(dòng)取卵過(guò)后都要嚴(yán)格按照時(shí)間要求來(lái)進(jìn)行，雖然瑜伽的運(yùn)動(dòng)量并不大，但是有些動(dòng)作是高難度的，對(duì)于過(guò)早練習(xí)瑜伽的女性來(lái)說(shuō)至少要一周后可慢慢恢復(fù)正常活動(dòng)，練瑜伽期間也要觀察身體有無(wú)其他不適的反應(yīng)。
本文由來(lái)自生育幫
試管取卵手術(shù)需要在B超的引導(dǎo)下經(jīng)陰道穿刺將卵泡取出來(lái)，這項(xiàng)手術(shù)并不是100%安全的，會(huì)對(duì)女性身體造成一定的傷害。取卵后為了讓身體恢復(fù)更快，平時(shí)的生活習(xí)慣一定不能馬虎，為了讓患者更好的了解自己能做什么，不能做什么，這里給大家整理了相關(guān)注意事項(xiàng)指南。
| 側(cè)身睡覺(jué) | 泡腳 | 洗澡洗頭 | 熱敷肚子 | 上班 |
| 同房 | 健身瑜伽 | 走路散步 | 艾灸 | 運(yùn)動(dòng) |
| 慢跑 | 爬山 | 洗衣服 | 提重物 | 穿緊身褲 |
| 開(kāi)車(chē) | 騎車(chē) | 搓澡 | 淋浴 | 翹二郎腿 |
| 染燙頭發(fā) | 跳繩 | 拖地 | 跳舞 | 用力排便 |
| 游泳 | 用涼水 | 泡溫泉 | 爬樓梯 | 按摩 |
| 熬夜 | 睡電熱毯 | 敷面膜 | 做宮腔鏡 | 干家務(wù)活 |
| 刮痧拔罐 | 灌腸 | 輸液 | 久坐 | 減肥 |
| 進(jìn)補(bǔ) | 開(kāi)空調(diào) | 打疫苗 | 立馬吃東西 | 美容 |
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