本文由snsnb.com提供

現(xiàn)在大家都比較注重養(yǎng)生，特別是在帶娃的時候，家長們會更加重視。如果孩子的體質(zhì)不太好，可能就是陰虛了。那么，如何判斷孩子是不是陰虛呢？小編就來說說吧。

首先，如何判斷孩子是不是陰虛？中醫(yī)常說“滋陰生津”。津液是指人身體的各種液體，陰生津，津即為陰的主要表現(xiàn)形式。其主要作用是潤澤人的五臟六腑，使舌不干、口不燥、大便保持正常。

陰虛，是說人體內(nèi)屬“陰”的物質(zhì)少了，陰液不足，無法滋潤身體，以致陽氣偏盛，陰不能制約陽而引起身體的一系列變化。有的家長可能會問，不知道自己孩子到底是陰虛體質(zhì)還是陽虛體質(zhì)？下面是兩個基本的判斷方法，供家長參考：

從孩子平時的表現(xiàn)判斷：陰虛的孩子陽亢易生內(nèi)火，平時脾氣就比較大，好動多動，但活動不了太久就容易疲乏。形體比較瘦，頭發(fā)枯干、面色不好，兩頰色澤偏紅，嘴唇長期偏干，有很多裂紋，喜歡舔唇，常常覺得鼻子癢、干燥，鼻屎多。手足心發(fā)熱，晚上睡覺出汗較多。吃飯也不好好吃，大便多干結(jié)，容易反復生病。

從容易得的疾病類型判斷：陰虛的孩子體內(nèi)陰陽失調(diào)，很容易生病，尤其是一些偏陽性的疾病。這類孩子體內(nèi)陽氣亢奮，得病后易化熱化火，如外感時很快就會出現(xiàn)流黃色鼻涕、咳嗽、痰偏黃色，出現(xiàn)喉嚨痛。容易便秘，而且大便是頭很干燥，后面可硬可軟。睡眠比較差，不容易入睡，睡覺前比較煩躁，入睡后翻來覆去不安穩(wěn)。容易長口腔潰瘍。舌偏紅，舌苔比較少，或出現(xiàn)草莓舌。

陰虛的孩子，是不適合一上來就補陽的，要想補益正氣，助長陽氣，還得先從養(yǎng)陰入手。