生育幫版權(quán)文章

讓我們幫助孩子理解災(zāi)難的年齡。這個(gè)階段的孩子，他們的生活經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)都還不夠豐富，對(duì)于災(zāi)難的承受能力也較弱。他們離開(kāi)災(zāi)區(qū)后的恐懼和擔(dān)憂，可能會(huì)給他們帶來(lái)長(zhǎng)期的心理困擾。

那么，為什么會(huì)發(fā)生這樣的事情？當(dāng)面臨這樣的情況時(shí)，我們?cè)撛趺崔k？誰(shuí)來(lái)幫助我們度過(guò)這個(gè)艱難時(shí)期？這些擔(dān)憂如果不及時(shí)消除，可能會(huì)對(duì)孩子造成長(zhǎng)期的心理健康影響。

徐醫(yī)生提醒我們，要讓孩子有安全感，我們需要主動(dòng)與他們進(jìn)行交流，讓他們明白，災(zāi)難是什么。我們可以和孩子一起討論以下的話題：發(fā)生了什么災(zāi)難？災(zāi)難是怎么形成的？自然災(zāi)難是不可避免的，一旦發(fā)生，我們就要面對(duì)。在災(zāi)難發(fā)生時(shí)，我們應(yīng)該如何自救和互助？

此外，通過(guò)了解災(zāi)難，孩子也有機(jī)會(huì)了解到生命的尊重，這并不僅僅局限于自己的安全。一個(gè)小男孩看了抗震報(bào)道后，問(wèn)媽媽該如何幫助受害者。這正是我們作為家長(zhǎng)應(yīng)該關(guān)注的問(wèn)題。

在災(zāi)難發(fā)生后，我們首先要關(guān)心他人的困境，了解給予幫助的方法和渠道，學(xué)會(huì)把自己重視的東西給予更需要的人，這對(duì)于孩子的成長(zhǎng)是非常有意義的。

如何幫助災(zāi)區(qū)的人們緩解壓力？某地震幸存者表示，最可怕的是與外界失去聯(lián)系。現(xiàn)場(chǎng)的救護(hù)人員是他們最初接觸的人。徐醫(yī)生指出，在救援時(shí)，與幸存者的交流可以給他們帶來(lái)安全感。告訴他們發(fā)生了什么，有救援行動(dòng)，下一步要做什么。

在幫助過(guò)程中，我們可能會(huì)感到焦慮。實(shí)際上，適度的焦慮是對(duì)自我保護(hù)的一種方式，可以使人們行動(dòng)更快。對(duì)于被困在地震中的人來(lái)說(shuō)，不安會(huì)刺激他們的生存意志，對(duì)于救援者來(lái)說(shuō)，不安會(huì)促進(jìn)行動(dòng)。

在災(zāi)難中，人們可能會(huì)產(chǎn)生各種心理煩惱。比如，他們可能會(huì)不知道發(fā)生了什么，不理解自己的反應(yīng)；他們可能會(huì)因?yàn)閯e人的傷亡而感到內(nèi)疚；他們可能會(huì)因?yàn)楹ε聻?zāi)難再次發(fā)生而感到焦慮；他們可能會(huì)反復(fù)回憶災(zāi)難發(fā)生時(shí)的情景。

對(duì)于這些心理反應(yīng)，徐醫(yī)生建議我們，適度的焦慮是對(duì)自我保護(hù)的一種方式。對(duì)于被困在地震中的人來(lái)說(shuō)，不安會(huì)刺激他們的生存意志，對(duì)于救援者來(lái)說(shuō)，不安會(huì)促進(jìn)行動(dòng)。

在幫助過(guò)程中，我們可能會(huì)感到焦慮。適度的焦慮是保護(hù)自己，使人們行動(dòng)更快。對(duì)于被困在地震中的人來(lái)說(shuō)，不安會(huì)刺激他們的生存意志，對(duì)于救援者來(lái)說(shuō)，不安會(huì)促進(jìn)行動(dòng)。

在災(zāi)難發(fā)生后，我們首先要關(guān)心他人的困境，了解給予幫助的方法和渠道，學(xué)會(huì)把自己重視的東西給予更需要的人，這對(duì)于孩子的成長(zhǎng)是非常有意義的。

當(dāng)災(zāi)難發(fā)生時(shí)，我們要保持情緒穩(wěn)定，這很重要。激烈的情緒會(huì)消耗大量的體力，不利于救助。

愧疚在幸存者中尤為常見(jiàn)，恨不得自己救人。徐醫(yī)生說(shuō)，情緒是難以理解的，不能發(fā)泄情緒，就會(huì)指向自己。在災(zāi)后，幸存者可能會(huì)反復(fù)回憶最可怕的場(chǎng)面，對(duì)環(huán)境非常警惕。

對(duì)于幸存者，我們首先要了解他們的心理危機(jī)，像治療疾病一樣，有源頭，有治療方法，有痊愈的時(shí)間可以緩解現(xiàn)在的痛苦，減少與災(zāi)害環(huán)境的接觸，說(shuō)出感覺(jué)和過(guò)程，用身體活動(dòng)代替休息，放松治療。