寶寶在吃輔食后，媽媽們會精心為寶寶準(zhǔn)備輔食。然而，什么輔食適合寶寶呢？八寶網(wǎng)小編將為您解答。

1. 6~7月齡：泥糊狀輔食 大多數(shù)寶寶在6個月大時開始添加輔食，輔食初期應(yīng)以適應(yīng)為主。如果輔食不夠細膩，會加大寶寶的吞咽和消化難度。所以，輔食初期階段的特點是稀與細，以泥糊狀的、容易下咽的輔食為主，如米糊、果泥等。

2. 7~9月齡：鍛煉咀嚼能力的黃金時期 這個階段的寶寶大多很好的適應(yīng)了泥糊狀的輔食，也處于出牙期。因此，應(yīng)及時調(diào)整食物的形狀。媽媽們在制作輔食的時候就要增加寶寶輔食的硬度，添加有顆粒的、有形狀的輔食，以滿足寶寶咀嚼和長牙的需要。如稠粥、肉泥、煮爛的面條等食物的軟硬度差不多是媽媽用手指就能很輕松壓碎的程度。同時這個階段也可以引入手指食物，可以先從小塊、可溶、軟爛、便于吞咽的食材開始，比如南瓜塊、土豆塊等。

3. 10~12月齡：咀嚼能力快速發(fā)展 這個月齡的寶寶咀嚼能力已經(jīng)得到了很好的鍛煉。食物性狀要從小顆粒的泥蓉狀過渡到大顆粒的碎末狀。爸爸媽媽可以準(zhǔn)備軟飯、軟面條等給寶寶食用。手指食物的添加也可以進階為更有嚼勁、方便抓握的塊狀、條狀，如：煮熟的大塊胡蘿卜、雞蛋餅等。

4. 1歲以后：逐漸適應(yīng)成人飲食 寶寶一歲過后很多食物都可以嘗試給寶寶添加了。隨著寶寶牙齒的生長，寶寶逐漸可以用牙齒咬斷食物，咀嚼能力也更強了。因此，這時的食物要軟硬適中，比如軟米飯、餃子、饅頭等。一歲過后，寶寶的輔食也逐漸地從“輔食”變?yōu)椤爸魇场?，飲食模式也開始接近成人。這時應(yīng)幫助寶寶慢慢融入家庭飲食，讓寶寶適應(yīng)早、中、晚的進食規(guī)律。這個階段的寶寶吃飯比較容易分心，爸爸媽媽們應(yīng)盡量排除影響寶寶吃飯的外界干擾，如：逗孩子玩、看電視等。

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