避免辛辣食品

這類食品可引起女性消化功能紊亂，如胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡等。所以，在試管前一個月不論是男性還是女性，都應(yīng)避免吃辛辣食物，建議飲食盡量以清淡為主。

避免罐頭食品

罐頭食品在生產(chǎn)過程中通常都會加入大量的添加劑，這些添加劑雖然對人體沒有什么影響，但如果準(zhǔn)媽媽在試管前經(jīng)常食用，則會影響胎兒對營養(yǎng)的吸收。

避免高糖食物

高糖食品備孕期間，盡量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后，產(chǎn)檢時醫(yī)生也都會提醒孕婦注意控制糖分的攝入，就是為了避免孕期糖尿病的發(fā)生。

遠(yuǎn)離煙酒

煙酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因，酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤而進入胎兒體內(nèi)，使得胎兒體內(nèi)的酒精濃度和母體內(nèi)酒精濃度一樣。所以，試管前準(zhǔn)媽媽們一定要原理煙酒。

適量攝入脂肪

可適量攝入三文魚、鯖魚、鱒魚、金槍魚、鱈魚、蛋黃、牛肉、亞麻子、核桃等食物，此類健康脂肪可調(diào)節(jié)女性體內(nèi)激素，改善子宮內(nèi)環(huán)境，同時還有助于促進排卵，進而提高試管嬰兒成功率。

補充葉酸

葉酸對于正常的細(xì)胞分裂至關(guān)重要，尤其是在懷孕初期，同時葉酸還可以防止某些發(fā)育異常，例如脊柱裂。葉酸的攝入量應(yīng)為每天400mcg或4mg，葉酸的食物來源有綠色蔬菜、果汁、豆類、谷物等，大家可從這些食物當(dāng)中獲取葉酸。

補充各種維生素礦物質(zhì)

服用維生素和礦物質(zhì)將有助于提高生育能力，并且有助于改善懷孕狀況。有充分的證據(jù)表明，健康的飲食與適當(dāng)?shù)木S生素一起可以改善妊娠結(jié)局，并可將流產(chǎn)的風(fēng)險降低50%。

綜上便是關(guān)于“試管前1個月如何調(diào)理飲食”的相關(guān)介紹，希望能對大家有所幫助。試管前的飲食非常重要，吃得好有助于成功率的提高，所以大家在飲食上面可多花一點心思。

多吃富含纖維的食物

在移植前要吃多吃富含纖維的食物，比如：酸奶、粗糧等。另外，一定要避免拉肚子、吃壞肚子的情況。

多吃高蛋白的食物

在移植前要定時吃飯，每天多吃高蛋白的食物，可以提高卵子的質(zhì)量。另外，平時要鍛煉身體，比如：散步等，不過一定要避免劇烈運動。

高蛋白飲食;因進行試管移植前，會對患者進行促排卵藥物的使用來促進排卵，此時容易引起卵巢過度刺激。這類患者最初有腹脹等不適，此時應(yīng)盡量吃些高蛋白、易消化飲食，少量多餐。可以吃些含蛋白質(zhì)高的食物，如雞、鴨、魚、肉、蛋、燕窩、蝦、大豆及其制品。

對于內(nèi)膜不好的患者，在移植前三個月左右吃葉酸，醫(yī)生都會建議備孕前吃葉酸，禁止抽煙和喝酒，目的是為了給懷胎十月的寶寶營造一個良好的生存環(huán)境。多吃些豆類食品(特別是黑豆)，還有榴蓮對補內(nèi)膜也不錯，但是容易上火，不宜一次吃太多。

如果貧血的女性可以在移植前一天吃三四顆紅棗，或者多喝紅糖水。

移植前可以通過吃西柚，谷類、紅莧菜、豆類、生菜、花菜、龍須菜、菠菜、蘆筍、柑桔、橙、葡萄、等獲得更多的葉酸。

選擇易消化的食物;試管移植后需要臥床休息，運動量減少，此時容易出現(xiàn)食欲下降、消化不良，所以飲食上應(yīng)該選擇容易消化的食物。

避免便秘;可以多吃一些富含膳食纖維的食物，促進排便(必要時可以備開塞露)。

避免腹瀉;選擇干凈整潔的環(huán)境進餐以防出現(xiàn)腹瀉。

杜絕易過敏的食物;遠(yuǎn)離過敏原，以免移植過程中出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。

少吃一口;移植后，由于患者靜多動少，進食較精細(xì)，再加上應(yīng)用黃體酮類藥物，心情焦慮，睡眠欠佳，多有飽脹感，進食時應(yīng)掌握少吃一口的原則。

以上就是關(guān)于”決定試管嬰兒成功率高低的六大因素“的全部內(nèi)容。如果還有疑惑的話歡迎咨詢試管資訊分享平臺的專業(yè)生殖顧問。祝您好孕~