孕婦喝蜂蜜的好處和危害！孕婦多久喝一次蜂蜜
2023-02-18 14:01:12
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蜂蜜可以說(shuō)是一種很珍貴的食物，不僅香甜可口，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。真蜂蜜是由蜜蜂產(chǎn)生的，小蜜蜂辛辛苦苦出去采蜜，看見(jiàn)花蜜就用嘴巴叼著回來(lái)，最后過(guò)濾掉水分，粗存起來(lái)，蜂蜜這么珍貴那么孕婦能喝嗎，本文詳解了孕婦喝蜂蜜的好處和危害。
蜂蜜是一種天然的食品，不僅可以用來(lái)吃還可以用來(lái)敷臉，能夠達(dá)到美容效果，孕婦喝蜂蜜對(duì)胎兒其實(shí)沒(méi)有影響，還有很多好處，但是現(xiàn)在市面上有很多賣假蜂蜜的，假蜂蜜一般都是參糖，這種蜂蜜吃了就沒(méi)有功效了。
好處：
對(duì)一般人來(lái)說(shuō)蜂蜜具有清熱解毒，潤(rùn)肺止渴，潤(rùn)腸通便，排毒養(yǎng)顏的功效。蜂蜜水對(duì)孕婦的作用主要是以下：
1、孕婦適當(dāng)?shù)暮确涿鬯軌虼龠M(jìn)胃液的分泌，加快腸胃的蠕動(dòng)，從而幫助潤(rùn)通便，預(yù)防孕期便秘。因?yàn)樵袐D懷孕時(shí)，增大的子宮會(huì)壓迫腸胃，就會(huì)導(dǎo)致腸胃的消化和蠕動(dòng)功能減弱，進(jìn)而引起消化不良，便秘。
2、有的孕婦因?yàn)樵缭邪l(fā)應(yīng)大，飯前適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)蜂蜜水，可以增進(jìn)食欲，睡覺(jué)前適量喝點(diǎn)蜂蜜水，可以改善睡眠質(zhì)量。
3、蜂蜜當(dāng)中含有大量的葡萄糖和果糖，有營(yíng)養(yǎng)心肌的作用，孕婦喝了后能夠緩解疲勞，美容養(yǎng)顏。
4、蜂蜜可以促進(jìn)新陳代謝加快，增加血液中血紅蛋白的含量，同時(shí)可以保證血管里的血液通暢，進(jìn)而緩解血管內(nèi)的凝血狀態(tài)。
5、孕婦喝蜂蜜能有效地預(yù)防妊娠妊娠貧血、妊娠合并肝炎、高血壓等疾病。
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6、不僅如此，蜂蜜對(duì)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育起著積極作用，有助于提高機(jī)體抵抗力。
危害：
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雖然說(shuō)蜂蜜的作用很多，對(duì)孕婦也是有很多好處，但是孕婦還是不能夠大量的食用蜂蜜水，要避開(kāi)下面兩種蜂蜜。孕婦喝多了蜂蜜水的危害：
1、孕婦喝蜂蜜要避開(kāi)蜂王，因?yàn)榉渫趵锩婧屑に兀瑫?huì)對(duì)子宮帶來(lái)一定的刺激性，喝多了容易出現(xiàn)子宮有收縮的情況。在不同懷孕階段如果是在孕早期容易流產(chǎn)，孕中期可能會(huì)影響胎兒正常發(fā)育，孕晚期胎兒可能會(huì)發(fā)生早產(chǎn)等危害，所以一定要避開(kāi)。
2、有的商家為了降低成本在蜂蜜中參假，假蜂蜜的糖分很多，本身血糖高的孕婦喝多了會(huì)加重血糖，導(dǎo)致血糖飆升，給孩子帶來(lái)危害的同時(shí)也會(huì)讓孕婦特別辛苦。
孕婦可以每天晚上睡覺(jué)之前喝一杯蜂蜜水，每天早上空腹喝淡鹽水，因?yàn)樵谠缟虾鹊}水有消炎作用，可以稀釋粘稠的血液，潤(rùn)腸胃通便;晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。
1、喝蜂蜜水的方法
用水稀釋蜂蜜是最好的方法，一般使用小于60℃的溫開(kāi)水沖服，因?yàn)闇囟冗^(guò)高的開(kāi)水會(huì)毀壞純蜂蜜中的各種各樣酶類和維他命C;此外也可以直接吃新鮮的蜂蜜，但決不能用沸水沖或高溫蒸制。
2、蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
蜂蜜有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，比如酶類，礦物質(zhì)，生物素，維生素，少量的氨基酸，蛋白質(zhì)，抗菌素，葉酸等物質(zhì)，其中含有很多的微量元素，其中有鋅，鎂，維生素A、 B1、B2、B6，維生素C、 D、K等。能夠益腦增智、美發(fā)護(hù)膚，有利于胎兒大腦發(fā)育。
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