黃金素和愛樂維的區(qū)別一覽！黃金素和愛樂維該如何選擇
2023-01-18 11:45:46
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黃金素和愛樂維都是女性備孕、懷孕時補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的常見營養(yǎng)品，大多數(shù)人以為他們成分是一樣的，但是黃金素和愛樂維其實(shí)是有區(qū)別的，黃金素和愛樂維并不是一樣的東西，女性不要把他們的成分混淆了。
黃金素和愛樂維都是很多孕媽們的首選，因?yàn)辄S金素的葉酸含量也挺高的，于是還有很多女性在孕期也會選擇吃黃金素補(bǔ)充營養(yǎng)，很多人認(rèn)為黃金素與愛樂維是一樣的，其實(shí)愛樂維和黃金素是有區(qū)別的，具體區(qū)別如下：
1、營養(yǎng)成分：愛樂維中維生素A含量高，且跟黃金素相比，多了銅、錳、磷等礦物質(zhì)，另外葉酸、碘和鐵，這三種營養(yǎng)素的含量比黃金素高，而澳洲黃金素中多了β-胡蘿卜素、鉻和硒、以及DHA和EPA，能促進(jìn)視力發(fā)育、幫助調(diào)節(jié)胰島素控制血糖、預(yù)防妊高癥、流產(chǎn)減少畸形寶寶出現(xiàn)。
2、口味不一樣：愛樂維基本上沒有什么味道，適合有孕吐的媽媽，而黃金素是膠囊型，外皮呈香草味，咬破后有較重的魚腥味。
3、包裝外觀：愛樂維采用錫箔獨(dú)立封裝的片劑，非常便于攜帶，而孕婦黃金素采用大罐裝的膠囊，如果經(jīng)常需要外出，建議進(jìn)行分裝。
4、服用量：愛樂維片采用片狀藥劑，吞咽難度一般，而澳洲黃金素膠囊表面很光滑，比較容易吞咽，在服用量上，愛樂維一天服用一片，而黃金素的正確吃法是一天吃兩粒，午、晚餐后各一粒。
孕媽們?nèi)绻皇欠潜匾强梢圆挥梅脿I養(yǎng)素的，建議還是從食物中獲取營養(yǎng)，其次才是保健品的補(bǔ)充，如果孕媽每天按時進(jìn)食，營養(yǎng)充足，那么補(bǔ)充黃金素就足夠了，但是如果孕媽在孕期出現(xiàn)嚴(yán)重孕吐反應(yīng)，吃不下飯，營養(yǎng)缺失很多，就可以考慮服用愛樂維，由此可見，兩者的作用也是不一樣的，孕媽們要注意。
黃金素和愛樂維的作用是不同的，要想評判哪個好，這個是沒有正確答案的，至于具體選擇哪個，還要根據(jù)自身實(shí)際情況選擇合適的營養(yǎng)品，但是要注意，只需要服用其中一種就可以了，不要攝入過量，這樣不利于自身和胎兒健康，反而對身體有害。
黃金素的葉酸含量特別高，可以有效的補(bǔ)充孕期葉酸需求，還能有效補(bǔ)充生長所需要的維生素、礦物質(zhì)等微量元素，愛樂維里的維生素含量大大超過黃金素，兩者都能夠讓孕婦補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，但是這兩者之間也具有相應(yīng)的差別。
另外，愛樂維和黃金素都能夠有效補(bǔ)充身體所需的維生素和礦物質(zhì)，而且對胎兒大腦，眼睛以及中樞神經(jīng)都有著非常重要促進(jìn)作用，同時女性在懷孕期間，由于需要的營養(yǎng)成分比較多，可以通過這類產(chǎn)品進(jìn)行獲取，具體選擇還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。
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