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孕婦不能哪幾種食物?孕婦防輻射注意事項(xiàng)

2022-12-15 14:48:00 作者:sn_lsj 429人瀏覽

婦女在懷孕后免疫力會(huì)下降,所以在懷孕的前三個(gè)月照顧好自己的身體是非常重要的,尤其是在飲食方面。

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生育幫版權(quán)文章
孕婦不能吃什么

文章來源生育幫
  1、大型魚
  美國(guó)食品和藥品管理局(FDA)建議,孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類,海產(chǎn)金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚,可能含有細(xì)菌或受過化學(xué)污染,也最好不吃。如果要吃,最好先把魚送到相關(guān)衛(wèi)生部門進(jìn)行一下檢驗(yàn)。當(dāng)然每周吃360克以下的魚是沒有危害的。
  2、生肉和半生肉
  不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣、蛤和壽司等),它們可能含有大量細(xì)菌和病毒,要熟透后才能食用。此外,不要吃半生的雞蛋,煎雞蛋要全熟。

  3、外面買的熟食和冷熏類海產(chǎn)品
  在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食,以及冷藏的熏制海產(chǎn)品中,李斯特菌最容易繁殖,孕婦感染此細(xì)菌會(huì)導(dǎo)致諸如流產(chǎn)、畸形或死胎等嚴(yán)重后果。此類產(chǎn)品要煮熟后才能食用。
  4、未經(jīng)高溫消毒的飲料
  不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁,這類飲料未經(jīng)高溫消毒,很可能含有大腸桿菌等細(xì)菌。喝之前最好先看是否經(jīng)過巴氏殺菌。
  5、生蔬菜菜芽
  不要吃生的苜蓿芽、蘿卜芽或是綠豆芽,這些菜芽中包含細(xì)菌,可能對(duì)孕婦和胎兒造成不良影響。
本文由來自生育幫
本文由snsnb.com提供

孕婦防輻射注意事項(xiàng)

  
  輻射可謂無處不在,它是一種能量,會(huì)在人體中積累,如果積累到一定程度就會(huì)產(chǎn)生不良影響。孕婦在孕期過程中尤其需要注意防輻射,避免其對(duì)自己和腹中胎兒造成傷害。孕婦防輻射的方式有很多,家庭生活中,孕婦主要接觸到的輻射源有電視、冰箱、空調(diào)、微波爐、吸塵器等家用電器。
  1、孕期仍堅(jiān)持工作的準(zhǔn)媽媽每工作1―2個(gè)小時(shí),都應(yīng)起身到窗邊透透氣。如果是在家中,使用各種家用電器的時(shí)候要注意防護(hù),如微波爐加熱時(shí)應(yīng)該離遠(yuǎn)一點(diǎn)。而不用的家用電器可以先拔掉插頭,斷開電源。

  2、懷孕早期更需要注意防輻射
  家中的電器或多或少都有一定的輻射,但是一般對(duì)人體影響不大。其中最有爭(zhēng)議的是電腦輻射,雖然目前尚未有足夠證據(jù)證明電腦輻射對(duì)胎兒的發(fā)育有影響,但為了安全起見,建議在孕早期盡量少接觸有電磁輻射的電器。
  3、不要過度依賴防輻射工具
  在采用各種方式防輻射的同時(shí),孕婦也需要注意,不要過度依賴各種防輻射的工具。防輻射產(chǎn)品只有輔助的功效,并不是萬能的,也不能絕對(duì)阻隔輻射的影響。因此,防輻射的根本需要準(zhǔn)媽媽在日常生活中加以注意,而不是把自己全副武裝就萬無一失了!
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