1. 避免潮濕的生活環(huán)境，防止寒氣入侵身體，注意不要讓體質(zhì)變差。

　　2. 飲食調(diào)理。 有些食材是很好的補(bǔ)腎健脾、益氣養(yǎng)血的，在平時(shí)的烹飪中可以多用，如白蘿卜、薏苡仁、荸薺、紫甘藍(lán)等。

　　3. 運(yùn)動(dòng)調(diào)理。對(duì)于多囊卵巢患者，特別是身材肥胖的人來(lái)說(shuō)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，強(qiáng)身健體，是非常好的方法。在此，小編要提醒大家的是，運(yùn)動(dòng)調(diào)理并不是一蹴而就的，它需要一個(gè)過(guò)程，而不是一蹴而就的 "一蹴而就"，它需要一個(gè)過(guò)程。其實(shí)對(duì)于所有的女性來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)都是有益無(wú)害的，懷孕期間也不能停止運(yùn)動(dòng)，這對(duì)胎兒對(duì)孕婦都是不利的。

　　4.平時(shí)多注意休息，不要工作太辛苦，不要熬夜。晚上睡覺(jué)是給身體充電，內(nèi)分泌系統(tǒng)只留下一小部分人員繼續(xù)工作。