如今，女性不孕越來越普遍。尤其是育齡期的女性最擔心的就是不孕不育問題，因為很多女性因為不孕不育問題而過度自卑和煩惱，從而破壞家庭和睦，嚴重的甚至走向離婚的回頭路!

　　1、女性過度節(jié)食容易降低懷孕幾率。愛美女性過度節(jié)食減肥可能會導(dǎo)致體內(nèi)多種物質(zhì)代謝失衡，造成卵巢子宮等生殖系統(tǒng)功能疲乏無力也很難受孕。相反，過度肥胖還會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，不易排卵，降低女性受孕能力。

　　2、食品安全也嚴重影響著女性的生殖健康，導(dǎo)致各種婦科疾病的發(fā)生。眾所周知，很多食品中都添加了各種激素(尤其是肉類食品)，女性攝入過多的激素會導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡，造成內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致不孕不育的發(fā)生。備孕女性應(yīng)注意飲食安全。含激素的食物不要吃太多，補品如蛤蜊、蜂王漿等平時也不能多吃，否則也會導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。

　　3、現(xiàn)在的年輕女性性觀念開放，很多人很早就開始了性生活，但對性知識不了解，性生活不規(guī)律、頻繁，甚至性伴侶較多，很容易引發(fā)各種婦科疾病，如陰道炎、宮頸糜爛等，這些都是導(dǎo)致不孕的常見原因。3、一些性生活過早的(青少年)子宮附件等沒有發(fā)育完全，過早的性生活會導(dǎo)致子宮發(fā)育異常也會導(dǎo)致不孕。

　　4、人流次數(shù)過多也是導(dǎo)致女性不孕的主要原因。很多女性缺乏性知識，沒有做好避孕措施，導(dǎo)致多次意外懷孕，人流后容易損傷子宮內(nèi)膜，有的人流后沒有坐好小月子，容易造成不孕。

　　5、卵巢功能異常或器質(zhì)性病變也是造成女性不孕的另一個重要因素。我們都知道卵巢的功能是產(chǎn)生卵子和各種性激素(包括孕激素等)，當患有卵巢疾病如(多囊卵巢、卵巢先天發(fā)育不全、卵巢早衰)時就會導(dǎo)致卵巢功能下降，不能排卵或排卵時性激素異常使卵子不能著床，從而使女性不能懷孕。

　　6. 女性不孕最常見的原因是輸卵管問題。很多不孕女性都是因為輸卵管堵塞、粘連等問題，導(dǎo)致卵子無法通過輸卵管到達子宮與精子相遇結(jié)合，從而導(dǎo)致不孕。這就導(dǎo)致了不孕。

　　1、不吸煙、不喝酒

　　抽煙喝酒已經(jīng)成為我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢杀苊獾氖虑?，香煙中的毒素不僅會傷害卵子，還會導(dǎo)致卵巢老化。長期吸煙會導(dǎo)致女性生育能力下降，長期酗酒同樣會導(dǎo)致卵巢衰老。為了保護好種子，切記遠離煙酒。

　　2. 避免多次人工流產(chǎn)的危害

　　子宮是我們孕育生命的地方，所以我們一定要學會保護自己的子宮，但是有些時候，我們會因為意外懷孕而不得不進行，人流手術(shù)，不管是藥物流產(chǎn)還是手術(shù)流產(chǎn)，都等于是人為地破壞了這塊土地。如果反復(fù)進行，有可能導(dǎo)致土壤貧瘠，無法耕種。此外，手術(shù)流產(chǎn)還可能引起輸卵管粘連、子宮內(nèi)膜異位癥等問題，導(dǎo)致不孕。因此，如果不想馬上受孕，一定要做好避孕工作，保護好自己的生育能力。

　　3、不要拒絕婦科檢查

　　愉快地接受必要的婦科檢查。大多數(shù)未婚女青年認為，婚前到婦科做一些檢查是一件很丟人的事，也就是說，當自己患有某些婦科疾病時，不好意思到婦科去檢查和治療。生理狀況往往是環(huán)環(huán)相扣的，只要發(fā)現(xiàn)自己患有婦科疾病，就應(yīng)該自覺到醫(yī)院進行檢查和治療，以免引發(fā)更多的后遺癥。

　　4、避孕藥及各種避孕措施的注意事項

　　如果是使用屏蔽工具避孕，如避孕套或陰道隔膜，立即停用就可以馬上進入備孕狀態(tài)。但如果是服用避孕藥或使用宮內(nèi)節(jié)育器，則應(yīng)提前一段時間停用，讓身體有足夠的時間恢復(fù)正常的月經(jīng)周期后再受孕。一般來說，停藥后的第二個月經(jīng)周期就可以備孕了。而取出宮內(nèi)節(jié)育器最好等一兩個月后，到第三或第四個正常月經(jīng)周期再考慮受孕。

　　5. 不要太晚結(jié)婚

　　不要太晚結(jié)婚也是預(yù)防和避免不孕不育的一個方面。女性的最佳生育年齡是20~30歲，35歲就開始走下坡路了，高齡產(chǎn)婦生育的風險也比較高，所以把握好最佳生理狀態(tài)，生下下一代，對母子都比較好。

　　小結(jié)：通過本文可以看出，導(dǎo)致女性不孕的原因除了女性自身的因素外，如過度減肥、輸卵管問題、卵巢功能異常、人流次數(shù)過多等等，還有食品安全對女性生殖健康的影響。而在日常生活中就要學會遠離煙酒，做好避孕措施，及時到醫(yī)院進行檢查，把握最佳生育年齡也能及時預(yù)防不孕不育。