臨床發(fā)現(xiàn)，體重與女性的生育能力有關(guān)，過(guò)重或過(guò)輕的人都不容易懷孕。專(zhuān)家解釋其原因，體重過(guò)低會(huì)使腦垂體分泌的促卵泡素和黃體素不足，使卵泡中的卵子生成減少，導(dǎo)致長(zhǎng)期不排卵和不孕；而體重過(guò)重會(huì)使體內(nèi)的雄性激素增加，導(dǎo)致多囊卵巢病和多毛癥，進(jìn)而引起不排卵和不孕。

德國(guó)一項(xiàng)試驗(yàn)證實(shí)，全素飲食也會(huì)影響女性排卵。研究人員將參加試驗(yàn)的婦女分為兩組，一組吃少量的奶酪和牛奶，其他食物全部是素食，而另一組則是正常飲食。6周后，研究人員發(fā)現(xiàn)，兩組試驗(yàn)者體重下降幅度相同，但78%吃全素的婦女出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象，而且?guī)缀跽M人的月經(jīng)周期都比正常時(shí)間短。正常飲食組中有67%的婦女排卵正常，月經(jīng)周期沒(méi)有變化。

英國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，緊身衣在子宮和輸卵管周?chē)a(chǎn)生巨大壓力。當(dāng)緊身衣被脫下時(shí)，輸卵管的壓力會(huì)減弱，但子宮仍會(huì)在一段時(shí)間內(nèi)受到壓力。這種壓力差會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜細(xì)胞離開(kāi)子宮，形成子宮內(nèi)膜異位癥。另外，長(zhǎng)期穿高跟鞋會(huì)使身體傾斜，從而減少與地面形成的角度，骨盆也會(huì)傾斜，容易造成骨盆移位，也容易造成子宮前傾，增加不孕的幾率。

如果有婦科炎癥要先治療，否則會(huì)直接影響受孕的幾率，日常清潔除了用水外，還可以選擇一些含有中草藥的洗液，像婦炎潔含有百部、苦參等植物中草藥成分，能有效抑制有害細(xì)菌的繁殖，外洗安全健康，還能有效預(yù)防婦科疾病。

雖然有規(guī)律的性生活有助于受孕，然而，約有80%的不孕婦女在血清中發(fā)現(xiàn)有ASAb抗體。這是因?yàn)樵陆?jīng)期間生殖道粘膜處于損傷狀態(tài)，如果有性生活，容易使精子與免疫細(xì)胞接觸而產(chǎn)生ASAb抗體，從而使射入體內(nèi)的精子發(fā)生凝集而失去活力。

運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)精細(xì)的功課，長(zhǎng)期久坐會(huì)導(dǎo)致淋巴或出血性栓塞，使輸卵管不通暢。所以專(zhuān)家建議，有懷孕計(jì)劃的女性應(yīng)堅(jiān)持每天鍛煉30分鐘左右。其次，注意保護(hù)自己的孕育資源，不要因?yàn)榉磸?fù)流產(chǎn)而透支自己的孕育力量。

使身體處于最佳狀態(tài)，周末休息時(shí)可以多做運(yùn)動(dòng)，飲食也要控制，油炸燒烤等垃圾食品都盡量少吃，也不要抽煙喝酒。保持良好愉快的心情，學(xué)會(huì)自我放松。