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卵巢對(duì)于女性的重要性是不言而喻的，卵巢的健康預(yù)示著女性的正常生育能力，如果卵巢早衰，會(huì)給女性帶來(lái)很大的困擾，那么卵巢早衰的癥狀有哪些?

6大癥狀說(shuō)明你的卵巢早衰了

1、生殖道的變化

卵巢早衰后，下身會(huì)出現(xiàn)一些難聞的氣味，而且白帶的顏色也不正常，變成黃色，同房時(shí)會(huì)有疼痛感，有的女性還會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的情況，如子宮內(nèi)積膿，或者子宮等生殖器官萎縮。

2、血管擴(kuò)張綜合征

卵巢早衰雖然是一種器官病變，但也有明顯的身體癥狀，如每天經(jīng)常頭暈、出汗、皮膚發(fā)紅，每次持續(xù)幾秒鐘到幾分鐘。

3、皮膚暗黃

卵巢早衰還會(huì)直接反饋到臉上，如果發(fā)現(xiàn)臉色暗黃，不再有以前的紅潤(rùn)，色素沉著增加，臉上、手背上出現(xiàn)皺紋，另外，頭發(fā)會(huì)逐漸脫落，出現(xiàn)白發(fā)。

4、月經(jīng)紊亂

當(dāng)卵巢功能下降時(shí)，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、皮膚干燥、脾氣暴躁、心煩意亂等現(xiàn)象。

5、導(dǎo)致不孕不育

卵巢是產(chǎn)生卵子的器官。如果卵巢出現(xiàn)問(wèn)題，將直接影響到女性的生育，卵巢功能的衰退和卵巢萎縮將導(dǎo)致不孕癥。

6、骨質(zhì)疏松癥

卵巢早衰患者大多有骨質(zhì)疏松癥，表現(xiàn)為頸部、背部、肩部、膝蓋和手臂酸痛，骨折的發(fā)生率明顯增加。

吃什么可以保養(yǎng)卵巢

1. 葛根

植物雌激素是近年來(lái)發(fā)現(xiàn)的一類從植物中提取的具有雌激素活性的物質(zhì)。它對(duì)人體既有類似雌激素的作用，也有抗雌激素的作用。對(duì)它的研究為人類尋找治療雌激素依賴性疾病的有效和安全的藥物展現(xiàn)了新的前景。

2、大豆

大豆不僅含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且還有大豆異黃酮、大豆磷脂、大豆皂甙、大豆低聚糖、大豆膳食纖維、維生素E和水解大豆肽等物質(zhì)，這些物質(zhì)都具有特殊的生理功能，可以延緩衰老、改善胃腸功能、降血壓、降血脂。其中，大豆異黃酮是大豆生長(zhǎng)過(guò)程中形成的一類次級(jí)代謝產(chǎn)物。由于它是從植物中提取的，具有與雌激素相似的結(jié)構(gòu)，所以大豆異黃酮也被稱為植物雌激素，可以彌補(bǔ)30歲以后女性雌激素分泌的不足，改善皮膚水分和彈性，保護(hù)女性卵巢健康，預(yù)防乳腺癌。

3、葉酸

增加富含葉酸的食物可以降低女性卵巢癌的發(fā)病率。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃富含葉酸的食物的女性比很少吃葉酸食物的女性患卵巢癌的機(jī)會(huì)少74%。至于葉酸，它是一種水溶性維生素b，富含在綠色蔬菜、柑橘類水果和全谷物中。

4、胡蘿卜

平均每周吃五次胡蘿卜的婦女患卵巢癌的可能性比普通婦女低50%，美國(guó)的專家也得出了類似的結(jié)論。吃胡蘿卜保養(yǎng)卵巢，不僅有助于卵巢，還能為女性提供維生素的攝入，使其目的更加光明。

5、百合

百合的主要作用是利水滲濕、健脾和胃的功效，研究發(fā)現(xiàn)，令狐沖和百合能有效延緩女性衰老，調(diào)節(jié)激素水平，減少卵巢囊腫的發(fā)生。

如何延緩卵巢早衰

1、想要保養(yǎng)卵巢，就要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持平和的心態(tài)。

2、多吃新鮮水果和蔬菜。新鮮水果和蔬菜中含有維生素C、E和胡蘿卜素，它們都有抗衰老的作用。胡蘿卜素能維持人體組織或器官外部組織的健康，而維生素C、維生素E能延緩細(xì)胞氧化產(chǎn)生的衰老。

3、規(guī)律的性生活是保持卵巢等生殖器官健康的最好 "助推器"，或者說(shuō)是女性最好的 "美容劑"。因此，女性應(yīng)該有規(guī)律的、愉快的性生活。

4、女性應(yīng)盡量避免人工流產(chǎn)，尤其是吸宮術(shù)，它可能會(huì)引起盆腔的炎癥，甚至直接損害卵巢功能。

5、保持愉快的心情，女性如果長(zhǎng)期處于抑郁狀態(tài)，會(huì)直接影響乳房和卵巢的正常功能，加重閉經(jīng)。因此，廣大患者應(yīng)保持愉快的心情，以免加重病情，增加治療難度。