?試管嬰兒是通過(guò)從女性的卵巢中取出幾個(gè)卵子，與精子結(jié)合形成胚胎，然后將胚胎移植到子宮內(nèi)，使受精卵在子宮內(nèi)著床，成為孕婦。精神狀態(tài)、身體狀況、精子和卵子質(zhì)量以及飲食都會(huì)影響試管嬰兒的成功率。試管嬰兒期間的最佳飲食是什么？

　　1. 促進(jìn)排卵期間的飲食

　　一些婦女出現(xiàn)腹脹等不適癥狀是正常的。為了減少不適感，可以采取少食多餐的原則，以高蛋白、易消化的食物為主，期間控制鹽、糖、油的攝入。飲食要清淡。多吃蛋豆類、牛奶、魚(yú)蝦、瘦肉等含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。還可以喝豆?jié){、蛋白粉奶或紅糖水。如果孕婦血糖過(guò)高，會(huì)出現(xiàn)巨大兒或胎兒先天性畸形和妊娠期糖尿病，還會(huì)加重腎臟和肝臟的負(fù)擔(dān)。因此，排卵期不宜食用高脂肪食物，以免增加大腸內(nèi)膽汁酸和膽固醇的濃度，影響卵子的質(zhì)量。

　　2. 移植前的飲食

　　移植前要多吃含脂肪和蛋白質(zhì)的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尤其是卵巢功能不好的女性，可以選擇燕窩、大豆或豆制品、魚(yú)、蝦、鴨或魚(yú)等補(bǔ)充蛋白質(zhì)。還可以多吃動(dòng)物肝臟、菠菜、柑橘類水果、豆類和谷物來(lái)補(bǔ)充葉酸。子宮內(nèi)膜不好的婦女在移植的前三個(gè)月應(yīng)吃豆類，特別是黑豆。吃完雞蛋后，一定要安排好一日三餐。飲食要清淡，遠(yuǎn)離油膩和辛辣食物，可以吃饅頭和面條或蛋糕。不要吃油炸食品、糯米、牛奶、雞蛋等不易消化的食物，否則會(huì)引起惡心、嘔吐或其他不適。多喝水、果汁和利尿的鯉魚(yú)湯或冬瓜湯，防止腹水。

　　3. 移植后的飲食

　　試管嬰兒移植后，孕婦需要臥床休息。如果運(yùn)動(dòng)量減少，食欲就會(huì)下降。在此期間，飲食應(yīng)以易消化為主，如云吞面、小米粥等。為防止便秘，可多吃含膳食纖維的粗糧、山藥、蓮藕、白菜或芹菜、低糖水果等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。飲食方面，可以多吃一些含膳食纖維的粗糧，如山藥、蓮藕、白菜或芹菜、低糖水果等，以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排便；也可以多吃一些富含維生素C的食物，如水果、蔬菜等。

　　北京中科健都試管嬰兒咨詢中心的專家表示，在試管嬰兒期間，一定要有一個(gè)良好的心態(tài)，不要過(guò)于緊張和焦慮。在此期間，我們可以通過(guò)看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。移植后10~14天，到醫(yī)院驗(yàn)血，看是否懷孕成功。