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孕期的血常規(guī)檢查其實(shí)可以檢查出隱藏的貧血，有些孕婦覺(jué)得血常規(guī)檢查是浪費(fèi)錢(qián)，而且很痛苦，根本不想做。事實(shí)上，孕婦做血常規(guī)檢查是非常必要的。下面小編為大家分享孕期如何看貧血，大家一起看看孕期貧血吃什么好。

如何查看孕期貧血？

主要看平均紅細(xì)胞體積（MCV），分為大細(xì)胞性貧血、正細(xì)胞性貧血、小細(xì)胞性貧血

大細(xì)胞性貧血。MCV大于100fl，見(jiàn)于巨幼紅細(xì)胞性貧血、肝性貧血、甲狀腺功能減退性貧血和少數(shù)間歇性貧血的病例。醫(yī)生會(huì)要求你繼續(xù)做這些方面的檢查，如葉酸、維生素B12測(cè)定、肝炎、甲狀腺功能等，以跟蹤檢查，找出貧血的根本原因。

小細(xì)胞性貧血。MCV小于80fl見(jiàn)于缺鐵性貧血、慢性病性貧血、地中海貧血和鐵粒幼細(xì)胞性貧血，醫(yī)生會(huì)讓你繼續(xù)做鐵指標(biāo)，如鐵蛋白、地中海貧血三聯(lián)征，甚至是骨髓。

正細(xì)胞性貧血。這包括大多數(shù)溶血性貧血、再障、腎性貧血、急性失血性貧血和系統(tǒng)性疾病貧血。進(jìn)行相關(guān)的檢查。

此外，URL紅細(xì)胞計(jì)數(shù)可判斷紅細(xì)胞代償能力，而外周血圖片除直接觀察紅細(xì)胞形態(tài)外，還可發(fā)現(xiàn)白細(xì)胞和血小板的定性和定量異常，有助于排除其他相關(guān)血液疾病。

骨髓涂片和活檢則可以觀察到骨髓增生的程度、各系列的比例；是否存在寄生蟲(chóng)等。骨髓穿刺檢查對(duì)身體無(wú)害。

此外，其他檢查如肝腎功能、鋇餐、內(nèi)窺鏡、免疫學(xué)、病理學(xué)等，在貧血等血液病的診斷檢查過(guò)程中也非常關(guān)鍵。

貧血會(huì)嚴(yán)重影響患者的身體能力、精神狀態(tài)和生活質(zhì)量，因此，在意識(shí)到自己貧血后，一定要盡快到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)篩查血液病，并積極治療。

為什么懷孕期間容易發(fā)生貧血？

1. 懷孕后血容量增加，但血漿比紅細(xì)胞稀釋得多，所以孕婦需要比普通人吸收更多的鐵來(lái)合成血紅蛋白，以應(yīng)對(duì)血容量的額外增加。未懷孕的婦女每天需要大約1毫克的鐵，而在懷孕的第二個(gè)月，需要的鐵量增加了四倍。

2.由于懷孕期間的妊娠反應(yīng)，孕媽咪經(jīng)常出現(xiàn)妊娠嘔吐或食欲不振，胃液分泌不足，這大大降低了鐵的吸收。

3、孕婦除了滿足自身對(duì)鐵的需求外，還需要一定的鐵來(lái)滿足胎兒和胎盤(pán)發(fā)育的需要，這時(shí)如果不額外補(bǔ)充鐵，很容易發(fā)生貧血。

4、與孕婦本身的情況有關(guān)，孕婦在懷孕初期沒(méi)有儲(chǔ)存足夠的鐵，加上挑食、偏食，影響了鐵物質(zhì)的吸收。

我剛才描述的是缺鐵性貧血。懷孕期間還有一種更常見(jiàn)的貧血：巨幼紅細(xì)胞性貧血，這是由于葉酸攝入不足造成的，有些還與維生素B12的缺乏有關(guān)。懷孕后，人體對(duì)葉酸的需要量由懷孕前的50～100微克增加到150～300微克，加上懷孕期間尿液中葉酸排泄量增加，如果少吃動(dòng)物肝臟和新鮮蔬菜，更容易缺乏葉酸，引發(fā)葉酸缺乏性貧血。

孕期檢查發(fā)現(xiàn)貧血后，只需檢查血液中的鐵蛋白和葉酸、維生素B12的含量就可以明確貧血的類(lèi)型，治療方法是補(bǔ)充所缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。還有一種情況需要警惕：地中海貧血。有些準(zhǔn)媽媽在孕期檢查中出現(xiàn)貧血，甚至在懷孕前就有多年的貧血史，但血液檢查中的鐵蛋白、葉酸和維生素B12水平并無(wú)異常。這時(shí)不要大意，應(yīng)到血液科專(zhuān)家處進(jìn)行地中海貧血的篩查和基因診斷，以避免下一代患兒的發(fā)生。在此過(guò)程中，我們要注意的是，如果您的孩子出現(xiàn)問(wèn)題，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診，以免耽誤病情。

孕期貧血護(hù)理

（1）孕期①加強(qiáng)孕期護(hù)理，包括高危孕婦的管理，定期產(chǎn)檢。提供貧血相關(guān)知識(shí)，指導(dǎo)孕期飲食，多吃富含鐵的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、雞蛋、綠葉蔬菜等。豐富食物品種，糾正偏食習(xí)慣。③如何服用鐵劑并觀察，飯后服用，與維生素C同服以促進(jìn)吸收，服藥期間禁止飲用濃茶、咖啡和牛奶。用藥期間，每天飲水2000ml左右。注意口腔和胃腸道反應(yīng)及療效。評(píng)估貧血程度，每月檢查血紅蛋白和紅細(xì)胞，并指導(dǎo)其休息和活動(dòng)。血紅蛋白為60g/L時(shí)，應(yīng)臥床休息；血紅蛋白為80g/L時(shí)，允許戶外活動(dòng)，活動(dòng)后觀察是否有缺氧表現(xiàn)。⑤預(yù)防感染，注意口腔及個(gè)人衛(wèi)生。

（2）分娩和產(chǎn)褥期。除做好常規(guī)產(chǎn)科護(hù)理外，還應(yīng)做好以下工作。①密切關(guān)注母嬰狀況，監(jiān)測(cè)心功能，間歇性給氧。鼓勵(lì)產(chǎn)婦進(jìn)食高蛋白、高維生素飲食。準(zhǔn)備新鮮血液和新生兒搶救用的物品。陪伴產(chǎn)婦，給予產(chǎn)婦精神上的支持和心理上的安慰，建立信心，緩解產(chǎn)痛，促進(jìn)產(chǎn)程。⑤產(chǎn)后及時(shí)使用宮縮劑，預(yù)防產(chǎn)后出血。極度貧血或有心血管疾病并發(fā)癥者，不宜哺乳。

懷孕期間吃什么可以補(bǔ)鐵？

1）吃一些補(bǔ)鐵的動(dòng)物性食物：

例如，動(dòng)物內(nèi)臟，如肝臟和心臟；紅色瘦肉，如牛肉、豬肉和兔肉；以及動(dòng)物血......。這些食物的鐵含量很高，而且是血紅素鐵，容易被吸收。

但切記不要過(guò)量，如果高蛋白攝入過(guò)多，加上肉類(lèi)食物烹飪時(shí)容易多放鹽，會(huì)導(dǎo)致水腫，容易出現(xiàn)孕期腿腳腫脹。動(dòng)物內(nèi)臟每周可吃1-2次，每次2兩左右，低鹽。

2）多吃富含維生素C的新鮮果蔬：

花椰菜、彩椒、西紅柿、橙子、草莓、獼猴桃等果蔬都含有豐富的維生素C，維生素C能促進(jìn)非血紅素鐵還原為二價(jià)鐵，并與之結(jié)合產(chǎn)生可溶性物質(zhì)，有利于鐵的吸收，所以在吃富含鐵的食物時(shí)最好與富含維生素C的果蔬搭配。

例如，你可以在吃飯時(shí)拋出水果和蔬菜沙拉，之后再吃一些水果，這兩種方法都很有效。值得注意的是，雖然菠菜含有豐富的鐵，但在食用前應(yīng)先焯水，否則菠菜葉中含有的草酸會(huì)影響鈣的吸收。

3）多吃富含維生素B12和葉酸的食物：

維生素B12和葉酸是合成血紅蛋白的必需品，充足的攝入可以保證紅細(xì)胞的正常生長(zhǎng)，葉酸還可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。維生素B12主要存在于動(dòng)物性食物中，如肝臟、肉類(lèi)和海產(chǎn)品，而葉酸則廣泛存在于各種動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)和綠葉蔬菜。

4）使用鐵鍋：

用鐵鍋炒菜，鍋里的無(wú)機(jī)鐵會(huì)溶解到菜里，比有機(jī)鐵更容易被吸收，是補(bǔ)鐵的好方法，不能只羨慕新的不粘鍋，而放棄我們傳統(tǒng)的好東西。

5）補(bǔ)鐵：

如果你是中度以上的貧血，建議孕媽媽在考慮食補(bǔ)之前，先按醫(yī)生的要求服用鐵制劑，改善貧血癥狀。

鐵制劑一般對(duì)胃的刺激性較大，醫(yī)生會(huì)建議你在飯后服用，而且還容易引起便秘。

此外，在服用鈣劑前一小時(shí)或后一小時(shí)不要服用鐵劑，因?yàn)閮烧呷菀装l(fā)生反應(yīng)，形成不溶性混合物，減少鐵的吸收，牛奶和一些中和胃酸的藥物也會(huì)影響鐵的吸收。

除了鐵劑之外，小劑量的葉酸（每天400ug）不僅可以幫助預(yù)防貧血，還可以預(yù)防先天性神經(jīng)管畸形和先天性心臟病。

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