誰都想完成優(yōu)生優(yōu)育，確實，優(yōu)生優(yōu)育的極其重要，與此同時也是爸爸媽媽們的義務，那麼怎樣才能完成優(yōu)生優(yōu)育呢?在這兒要想完成優(yōu)生優(yōu)育，備孕期爸爸媽媽最好處在下列這五個最好情況：

1、最好的受孕年紀(24-27歲)

女性生育充沛階段是20-30歲。從生理學上看，女性男性生殖器官一般在20歲之后才慢慢生長發(fā)育完善，人體骨骼的生長發(fā)育完善則要到24歲上下。如在人體骨骼并未生長完善前孕期，母女便會相互之間市場競爭營養(yǎng)成分，進而危害媽媽骨骼生長的過程。并且因為宮縮乏力、胎兒橫位、胎寶寶發(fā)育不全等，又會危害寶寶的身心健康。因此，女性在24-27歲生育較為有效，最好是不超過30歲，尤其不必高于35歲。由于女性年紀過大，卵子產生失真的幾率提升，受孕后畸形胎兒率也會升高，不利優(yōu)生優(yōu)育。

伴隨著歲數(shù)提高，人的生育工作能力在持續(xù)降低，除此之外，過晚孕期，卵細胞品質降低，試管胚胎畸型的概率提高。與此同時，也不利及時處理問題，進而提高了診治難度系數(shù)。

生物學家認可，女性在2328歲中間是生育的最好年齡層。這一時期女性全身上下生長發(fā)育徹底完善，卵細胞品質高，若懷孕生育，女性病發(fā)癥少，孕婦分娩風險小，胎兒發(fā)育生長發(fā)育好，早產兒、畸形胎兒和癡呆兒的發(fā)病率最少。

科研成果說明，年紀在3035歲的男生所生育的下一代是最優(yōu)異的。男士精子素養(yǎng)在30歲時達高峰期，隨后能維持5年的高品質。

2、最好的生理學、心態(tài)

相關權威專家覺得，各種各樣傳染性疾病和其它病癥的急性癥狀和手術恢復期，均不適合受孕;工作中勞累過度、精力損耗比較大、心理創(chuàng)傷或過度緊張很大時，都并不是受孕好時機。醫(yī)生專家還覺得，燕爾新婚也不適合立刻受孕，由于這時新娘新郎為操辦婚姻大事而耗費極大精力、活力，人體較疲憊，且結婚期內攝入量多，抽煙也許多(包含吸二手煙)，這種對精子、卵細胞的品質均有很大危害。

因而，從生理學、心理狀態(tài)視角上看，務必挑選雙方身心健康、精力旺盛、心情愉快、歇息充足、營養(yǎng)豐富之時，做為最好受孕階段。

3、最好的受孕時節(jié)(春季末，初秋)

四季的變化對人們受孕、孕期和生育擁有非常明顯的危害。挑選孕期的理想化時節(jié)，對媽媽的身心健康和寶寶的成長發(fā)育有很重要的實際意義。權威專家覺得受孕最好的時間段是春季末或初秋即3-4月份或9-10月份孕期較為理想。

美國科學家曾調研分析了45000名大學一年級的再生，發(fā)覺春秋季節(jié)受孕為之的小孩子的優(yōu)秀率比炎夏受孕而出世的高60%。由于懷孕初期，恰好是胎寶寶大腦皮質產生的環(huán)節(jié)，酷暑溫度過高，孕媽媽早孕反應重，食欲減退，蛋白攝入量少，人體使用量大;寒冬溫度過低，新鮮水果少，孕媽媽常處于房間內，運動量過少并缺乏清新空氣提供，非常容易受冷感冒。這種不好的氣侯，都能危害寶寶的生長和智能化。

春季末，3-4月份孕期，恰好是春曖花開的時節(jié)，這時氣侯柔和適合，風疹病毒感柒和呼吸道傳染病較少時興。孕期飲食生活起居便于調節(jié)，那樣使胎寶寶在起初環(huán)節(jié)有一個穩(wěn)定的生長發(fā)育自然環(huán)境，針對防止畸形胎兒更為有益。日照充裕是春天孕期的又一個益處，在全部懷孕全過程里能給予優(yōu)良日照標準。孕媽媽肌膚里的麥角固醇在自然光中紫外光的光照下，能變?yōu)榫S他命D，推動對鈣、磷的消化吸收，有益于胎寶寶人體骨骼的生長發(fā)育和發(fā)育。此外，自然光照射肌膚上，能促使身體的血液循環(huán)系統(tǒng)，還能殺菌消毒，對孕媽媽的身心健康也大有益處。

初秋，9-10月份受孕也比較適合。因為9-10月份恰逢秋色宜人，氣侯溫暖舒服，睡眠質量胃口不受影響，又是新鮮水果面世的金子時節(jié)，對孕期營養(yǎng)填補和胎兒大腦發(fā)育十分有益。孕媽媽的產期又是春末夏初，氣侯柔和，副儀器設備供貨充袷，有益于產后媽媽人體恢復和推動奶水的代謝，小孩服裝慢慢降低，醫(yī)護比較便捷。此外，春夏之交，日光充裕，寶寶可有優(yōu)良的照射標準，有益于嬰兒發(fā)育的人體骨骼增厚，不容易患佝僂病癥狀;當進到冬天時，寶寶已慢慢成長，可防止腸道傳染病時興高峰期。

4、最好的受孕時間(排卵日)

一項全新的分析結果顯示：在排卵日當日及前5天，性交受孕率較高，受孕率的端點是排卵日那一天。為了更好地提升受孕的機遇，提升胎寶寶品質，排卵日前雙方中間應禁欲一段時間，使彼此精氣充沛。性交頻次過疏或過頻都不利受孕，性交間距過短，精液較稀精子量少，不利受孕，通常要在排卵日性交前禁欲3-5天，以確保充足數(shù)目的高品質的精子授精。此外，應盡可能布置在最貼近排卵日日的時間性交。由于排卵日以前太早性交，精子在婦女性生殖系統(tǒng)里停留的時間太長，至排卵日后過遲性交，卵細胞這些時間太久，授精時品質差。二種情形都危害胚胎的品質，不利優(yōu)生優(yōu)育。

女性受孕不一定務必有性快感，但性高潮可以提升受孕機遇，由于性快感中子宮腔內為正壓力，性快感后驟降到負壓力，孑宮內造成吸引住功效，有益于精子的游入。此外在性興奮中，陰道內的內2/3段彭大，變?yōu)樾越缓蟮木撼?，?/3段收攏，降低精液流失，并且激動時宮頸上提，消散期孑宮降低，這也有益于精子從精液池注入孑宮。再者，性興奮中，陰道內分偏堿黏液，使平時偏酸的陰道內自然環(huán)境PH值升高，有益于精子的生活和主題活動。

那麼一天之中，什么時候受孕更為適宜呢?生物學家依據(jù)生理時鐘的研究表明，身體的生理現(xiàn)象和功能情況在一天24鐘頭內是不停變動的，早7時許12時，人的身體機能情況呈持續(xù)上升發(fā)展趨勢;13時末至14時，是大白天里身體功能的最少時時刻刻;中午5時再度升高，晚11時后又驟降，廣泛認為晚9~10時行房受孕是最好時時刻刻。此外，同房后女性長期平躺著睡眠質量有益于精子擺動，提升了精子和卵子觸碰的機遇。

5、最好受孕姿態(tài)

一直維持男上女下好像是件很枯燥的事，但這則是女性受孕的最好姿勢。采用這類姿勢時，坐落于上面的男士一次次最后的沖刺都能更加深入更近地觸及女性子宮，相當于無形之中協(xié)助精子迅速更簡單地尋找卵細胞融合。而對女性來講，平躺著平躺的姿態(tài)便捷精液射在子宮口周邊，當子宮外口泡浸在精液里時，給精子進入子宮造就了資源優(yōu)勢。而男性在最終最后的沖刺的情況下，盡可能貼近最深處，也是使精子路途減少的方式。

采用后位式，的確可以保證 戀人的精液盡量地貼近生產制造新生命的誕生的勝地孑宮，由于這也是可以最大限度深層次的視角。但有一點很有可能你沒太愿意，那便是假如性交時男性早已男人射精結束，而女性還維持原先的戰(zhàn)位或是跪位時，精液便會立即順原途爆出。那樣的效果一定沒有你要看見的。性交時可以采用后位式，但當你覺得他早已射精了，不要猶豫，趕緊把他趕開，自身翻盤平躺著!堅信急切想當父親的他也會善于接納那樣的分配。