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　　在女性不孕的因素中，宮寒不孕常位居前三名，但 “宮寒”到底是什么原因？有些人易錯成語，覺得是孑宮受了涼氣著了涼，有的則覺得只能意會無法言傳身教，說不出個為什么來。有關宮寒，由于絕大多數(shù)人一知半解，各不相同，因而也生產(chǎn)生了各種各樣有關宮寒的是與非。

　　一、吃冷飲確實會導致宮寒？

　　1.什么叫宮寒？

　　宮寒是一種廣為流傳于民俗的觀點，在中醫(yī)經(jīng)典里邊并沒有宮寒的敘述，“嚴寒”在中醫(yī)學里邊是一種陽虛的癥狀，大部分指中醫(yī)學里邊的陰虛火旺。但由于普通百姓對陰虛火旺較為難以理解，因此俗指“宮寒”。但是， 中醫(yī)學常說的“孑宮”與西醫(yī)方面所說的孑宮不一樣，它的范疇要更高些，包含孑宮、子宮等各種人體器官。

　　有些人與生俱來身體素質(zhì)較寒，身體內(nèi)“氣血”不夠。如四肢非常容易冰涼，對氣侯變涼比較敏感，面色比一般人淡白，喜愛喝冬季熱飲，非常少口干，冬天怕冷，夏季耐高溫。

　　有的寒性體質(zhì)則是由于后天性緣故導致的。如生活自然環(huán)境嚴寒、愛好寒涼食物、勞累過度或愛生氣損害身體氣血等，都可能是讓身體偏寒的緣故。

　　2.吃冷飲，確實會宮寒？

　　這一觀點并不是一定的。由于宮寒實際上跟人的身體素質(zhì)有較大關聯(lián)。

　　因人有所不同的，不一樣人對冷飲的承受水平也不一樣

　　權威專家表明，有些人喜歡吃冷飲，有些人喜歡吃熱的食材，不一樣人對冷飲的承受水平也不一樣。只需吃冷飲后身體沒有不適感，表明身體內(nèi)浩然正氣可抵擋風邪，意味著冷飲對身體身心健康無不良影響。如有一些身體素質(zhì)偏陰虛火旺的人就鐘愛吃冷飲，吃冷飲才舒適，身體也承受得了，就沒必要自相矛盾了。

　　但是，女性盡管不容易由于吃完冷飲就導致宮寒，但也并不是萬事大吉的。由于不合理或不規(guī)律性的生活方式也會導致宮寒。

　　Tips：在中醫(yī)養(yǎng)身中，女性身體素質(zhì)屬陰，不能貪涼。吃完太多寒性、生冷食物的食材后，會耗費氣血，導致濕邪內(nèi)生，損害孑宮。因此，夏季不必吃太多的冷飲、不要把室內(nèi)溫度調(diào)得過低、生理期忌吃生冷食物事情，以防發(fā)生“宮寒”。

　　二、宮寒，確實會導致不孕？

　　這一觀點也擁有了解上的錯誤觀念?！白訉m寒冷”并不僅指某一種病癥，反而是中醫(yī)對病人五花八門臨床表現(xiàn)的匯總。實際上也是指中醫(yī)學中的陰虛火旺。

　　腎陽虛導致沖任二脈的血氣通暢不暢，腎陽虛發(fā)生內(nèi)寒，而這一內(nèi)寒并并不是主要表現(xiàn)在子宮寒冷，反而是大量的主要表現(xiàn)在全身的一個臨床表現(xiàn)，常主要表現(xiàn)為：

　　月經(jīng)周期時間推遲，月月經(jīng)量少且色黑，有血團，乃至月經(jīng)停閉不好；月經(jīng)前或月經(jīng)期小腹痛，兩乳漲疼等，極少數(shù)有惡心想吐、反胃反映；臉色黯黃、性欲低下，分泌物清稀量多，舌色淡苔白，脈沉；比較嚴重時才可以可導致不孕，或懷孕后胎兒發(fā)育遲緩，這些。

　　宮寒是腎陽虛的表現(xiàn)，不容易立即導致不孕

　　實際上，以上全部病癥便是腎陽虛的表現(xiàn)。在生殖系統(tǒng)問題中，陰虛火旺的女性會發(fā)生月經(jīng)層面的問題，但并不能說腎陽虛就一定會導致不孕的產(chǎn)生，許多腎陽虛的女性仍然能一切正常孕期。中醫(yī)學注重四診法，并不是說一發(fā)生一些病癥就一定是氣血兩虛的身體素質(zhì)，只有說陽虛者會出現(xiàn)如此的主要表現(xiàn)。

　　因此，宮寒并并不是導致女性不孕的根本原因，不孕的女性千萬不要不懂裝懂，將緣由都歸因于宮寒。但是，古話有言“百病起于寒”，涼氣侵入會使減少抵抗能力，特別是在針對女性而言，女性陰道環(huán)境衛(wèi)生自然環(huán)境會降低，很有可能有引起多種婦科病的安全隱患，不得不防。

　　Tips：當察覺自己擁有“宮寒”病癥后，最好到靠譜中醫(yī)院接納醫(yī)治，而且在醫(yī)治期內(nèi)改變自我的生活方式。例如，防止吃生冷食物，少吃白菜、蘿卜、綠茶葉等陰虛內(nèi)熱性的食材等。