每天同時睡覺、起床，保證7~8小時的睡眠時間，女性可以顯著提高妊娠能力。據(jù)英國《每日郵報》10月15日報道，韓國仁濟(jì)大學(xué)通過研究656名試管嬰兒手術(shù)的女性受孕情況，發(fā)現(xiàn)了睡眠質(zhì)量與女性懷孕能力的關(guān)系。

　　睡眠會影響生育

　　仁濟(jì)大學(xué)丹尼爾·樸博士在波士頓舉辦的美國生殖醫(yī)學(xué)會上發(fā)表了這一結(jié)果。通常認(rèn)為睡眠對生育有利，但研究表明過度的睡眠相反。數(shù)據(jù)顯示，每天睡7~8小時的女性，試管嬰兒的受孕率為53%，比每天睡9小時以上的女性高25%，比睡7小時以下的女性高15%。

　　這項研究只考察了做試管嬰兒手術(shù)的女性，但研究者認(rèn)為，所有女性在懷孕前3周開始保持這種睡眠習(xí)慣，會提高懷孕率。

　　但英國利物浦婦女醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)科查爾斯金斯教授認(rèn)為，過度睡眠是否只是生活方式的表現(xiàn)。因為有研究表明，男女的生活方式，包括飲食、鍛煉和壓力，對生育能力有很大影響。過度睡眠會導(dǎo)致不規(guī)則的生活方式，影響生育能力。

　　輔助生育適用于3種不育女性

　　目前輔助生育技術(shù)主要適用于以下因素:

　　1、子宮內(nèi)膜異位癥

　　子宮內(nèi)膜異位癥是育齡女性常見的疾病，主要是骨盆疼痛和不育癥的主要因素子宮內(nèi)膜異位癥女性藥物治療3~6周期無效，或手術(shù)治療后引導(dǎo)排卵治療9~12個月以上無法懷孕，子宮內(nèi)膜廣泛粘連或巧克力囊腫。手術(shù)治療后不能懷孕，需要考慮體外受精胚胎移植技術(shù)的治療。

　　2、免疫性不育

　　免疫性不育占不育總數(shù)的20%到30%，免疫性不育有兩種情況。同樣的免疫主要是精子、精液、受精卵等抗原物質(zhì)，被陰道和子宮上皮吸收后，由于免疫反應(yīng)出現(xiàn)抗體物質(zhì)，精卵不能結(jié)合或受精卵不能栽培。自身免疫包括不育女性血清中存在的透明帶自身抗體，這種自身抗體和透明帶反應(yīng)后，可以預(yù)防精子透過卵子，阻止受精。血清和精漿中的抗精子抗體是影響男女雙方生殖能力的主要因素?？咕涌贵w會影響精子的出現(xiàn)、精子的獲得、精子酶的活力、精子的運動能力、卵子的結(jié)合等。

　　3、輸卵管病變

　　輸卵管病變是不孕癥中常見的原因，多種原因也能早期發(fā)生病變，初期熱衷于輸卵管手術(shù)，如整形、再吻合、粘連松弛等，也有使用人工輸卵管的女性，但最后一部分女性不能取得滿意的效果。目前，輸卵管的一系列病變，如嚴(yán)重輸卵管粘連，手術(shù)治療失敗。輸卵管、骨盤炎癥后子宮內(nèi)膜被破壞或堵塞，運輸能力喪失。輸卵管堵塞嚴(yán)重，不得通過輸卵管受精。子宮內(nèi)膜異位癥的女性，子宮因病變而改變局部環(huán)境，影響排卵和輸卵功能。