在中國陳舊觀念上，女士生完寶寶的第一個月里面，紅糖水也有生雞蛋是十分關(guān)鍵的飲食搭配。許多人覺得，紅糖是補(bǔ)血的“佳品”。權(quán)威專家覺得，紅糖的確帶有一定量的鐵，可是生完寶寶的第一個月內(nèi)補(bǔ)血并無法徹底靠紅糖，由于紅糖中的鐵元素量很低，不可以達(dá)到月子期的女士補(bǔ)血要求。

　　圖小妹前不久剛生下寶寶，公婆和母親都覺得紅糖最合適此刻吃完，補(bǔ)血實際效果非常好，新媽媽們規(guī)定張每日必須喝好幾回紅糖水，打水煮荷包蛋也牢記放紅糖。但是，當(dāng)寶寶滿月了，新媽媽卻一點也開心不起來。原先本應(yīng)降低或消退的產(chǎn)后惡露反倒增加了。新媽媽的面色都不比生孩子前白里透紅，并且一直覺得疲倦，四肢無力。丈夫帶新媽媽到醫(yī)院體檢，發(fā)覺新媽媽缺鐵性貧血很厲害。生寶寶是選擇順產(chǎn)，失血過多也很少，生完寶寶的第一個月內(nèi)吃得勤，食量大，怎么會缺鐵性貧血呢?醫(yī)生詢問了新媽媽的情形后，告知新媽媽，新媽媽的缺鐵性貧血很有可能跟過多服用紅糖相關(guān)。紅糖是補(bǔ)血的，為什么會造成缺鐵性貧血?

　　針對紅糖的應(yīng)用，權(quán)威專家覺得要從下列2個層面來探討：第一，從中醫(yī)學(xué)的想法而言，紅糖溫性，有養(yǎng)血活血化瘀的功效。因為新媽媽們生產(chǎn)制造時失血過多無可避免，因而生完孩子適當(dāng)喝些紅糖水有一定的養(yǎng)生保健的功效。不僅可以補(bǔ)血，也有有利排尿、推動產(chǎn)后惡露排出來、孑宮修復(fù)等作用。但假如服用紅糖過多，會使孑宮腸蠕動、收攏提高，不利創(chuàng)口的修補(bǔ)，尤其是非常容易造成頑強(qiáng)產(chǎn)后惡露增加，導(dǎo)致失血過多，進(jìn)而造成缺鐵性貧血。新媽媽們服用紅糖不必頻繁過多，每日盡量不要超出20克，一般服用時間以7～10天為宜，之后則應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富、各種各樣。

　　此外，提議新媽媽們不必只服用某一種補(bǔ)血用具，還需要吃一些大棗、冬瓜、紅提和黑木耳等均有一定的補(bǔ)血作用。第二，紅糖的營養(yǎng)成分并不全方位，并且比紅糖有營養(yǎng)價值的事物有很多。如今的食材多元化、豐富化，紅糖早已并不是新媽媽們在生完寶寶的第一個月內(nèi)期內(nèi)非吃不可的飲食搭配。假如讓新媽媽們在生完寶寶的第一個月內(nèi)的情況下，有意猛吃特吃紅糖，乃至喝兩到三斤，進(jìn)而造成新媽媽們太多地攝取發(fā)熱量。假如新媽媽們想要喝清甜味的粥類或是湯菜，加上一些紅糖是可以的。

　　匯總：生完寶寶的第一個月內(nèi)補(bǔ)血并無法徹底靠紅糖，由于紅糖中的鐵元素量很低，不可以達(dá)到月子期的女士補(bǔ)血要求。新媽媽們服用紅糖不必頻繁過多，每日盡量不要超出20克，一般服用時間以7～10天為宜，之后則應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富、各種各樣。

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