孕婦冬季飲食常見問(wèn)題和忌諱
進(jìn)到冬季之后，一些保暖食物，例如火鍋店，水煮肉片，反季節(jié)水果等逐漸發(fā)售，這種食物雖然很誘惑，可是對(duì)“敏感”的孕媽咪而言，吃這種食物卻不一定是一件好事，乃至很有可能產(chǎn)生不良反應(yīng)。那麼，有什么冬天食物會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽導(dǎo)致?lián)p害呢？孕婦冬季應(yīng)當(dāng)吃啥呢好？下邊，我將為諸位孕媽媽詳解孕婦冬季飲食常見問(wèn)題和忌諱。
孕媽咪懷孩子的過(guò)程中是一種特有的個(gè)人經(jīng)歷，許多事不可以做，許多美味的不能吃，特別是在冬天，孕婦更應(yīng)注意保暖，留意飲食搭配。（孕婦冬天穿什么衣服褲子好？）
冬天孕婦飲食搭配方式和常見問(wèn)題
絕大多數(shù)女士在懷孕之后陰血偏虛，內(nèi)火較重，假如吃過(guò)多溫性、熱門的食物，非常容易“火上加火”，情況嚴(yán)重可發(fā)生見紅腹疼等先兆性流產(chǎn)和早產(chǎn)的癥狀。
1、假如孕媽咪屬腎陽(yáng)虛虛寒體質(zhì)應(yīng)多吃性溫食物
假如覺得身體寒冷畏寒、小便清長(zhǎng)、大便溏薄、臉色泛白，則很有可能歸屬于腎陽(yáng)虛虛寒體質(zhì)，可適度填補(bǔ)牛肉、牛肉、雞脯肉、黃鱔、海魚、紅棗、栗子、韭菜、蒜黃等性溫食物。（孕婦感冒食療食譜大全）
2、假如孕媽咪屬氣虛體質(zhì)應(yīng)多吃滋陰清熱的食物
假如常發(fā)生口鼻干燥，臉色猩紅，手足心熱，小便發(fā)黃赤，大便干燥的狀況，基本上歸屬于陰虛火旺濕熱體質(zhì)，應(yīng)多選題滋陰清熱的食物，如海叁、野生甲魚、牛肉、兔子肉、白木耳、木耳、豆制品、孛薺、百合花、茼蒿、西蘭花等。
冬季孕婦嚴(yán)禁吃的食物有什么？
1、冬天孕婦忌吃涼的食物
冬季是凍梨、凍柿子發(fā)售的季節(jié)，準(zhǔn)媽媽們一定不可以“嘴饞”。很多的生冷食品忽然進(jìn)到消化系統(tǒng)，熱冷溫度差比較大，很有可能造成血管痙攣引起腹痛腹脹乃至引起小產(chǎn)、早產(chǎn)兒。
一般而言，孕婦吃涼的食物會(huì)覺得較為舒適。一般來(lái)說(shuō)，孕婦在冬天里吃涼的食物沒什么問(wèn)題，但一定要特別注意不可以暴食暴飲，要適度地少吃，千萬(wàn)不要把胃吃壞。特別是在在孕晚期，孕婦的胃粘膜血腫，假如過(guò)多吃涼的食物，胃粘膜備受影響后非常容易引起急性胃腸炎、拉肚子等，有的還會(huì)繼續(xù)惡心嘔吐，在這類刺激性下很可能造成子宮收縮、造成早產(chǎn)兒；此外假如服藥醫(yī)治也有可能危害到寶寶的身心健康。因而，醫(yī)師推薦寶媽們?cè)诙旧俪员苛堋⒈迈r水果等涼的食物。
2、冬天孕婦忌吃火鍋
據(jù)檢驗(yàn)檢測(cè)單位測(cè)量：弓型蟲的患病率羊?yàn)?1.4%，豬為20.6%，牛為13.2%，鵝為35%，而狗尤其令人震驚，達(dá)70%以上。
弓型蟲的幼蟲一般潛藏在以上受弓形蟲感染的小動(dòng)物肌肉細(xì)胞中，人眼沒法看到。冬季，大家在吃火鍋時(shí)，習(xí)慣性把細(xì)嫩的牛肉或是羊肉片放進(jìn)燒開的湯底中，稍稍燙一下就進(jìn)餐。實(shí)際上，那樣簡(jiǎn)短的加溫并不可以殺掉生存在肉絲體細(xì)胞內(nèi)的弓型蟲幼蟲，進(jìn)餐后，幼蟲可在胃腸道中越過(guò)腸腔，隨血蔓延至全身上下。（孕期吃火鍋的常見問(wèn)題有什么?）
孕婦遭受弓形蟲感染時(shí)多無(wú)顯著不適感或僅有相近感冒的癥狀，但幼蟲可根據(jù)胚胎傳給胎寶寶。狀況情況嚴(yán)重，可產(chǎn)生小產(chǎn)、胎死腹中或危害胎寶寶腦的生長(zhǎng)發(fā)育而產(chǎn)生小頭、大部分(腦膜炎)或畸形胎兒等畸型。因此，相關(guān)權(quán)威專家勸誡，為了更好地使胎寶寶身心健康生長(zhǎng)發(fā)育，冬季孕婦應(yīng)忌吃火鍋，有時(shí)候吃火鍋時(shí)，一定要將肉絲燉熟煮透。
