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為了能夠給胎兒提供一個健康的孕育環(huán)境，女性應該積極備孕。女性在備孕時，除了要把身體狀態(tài)調(diào)整到最佳外，還需要觀察自身的排卵情況，一旦發(fā)現(xiàn)異常情況就該及時調(diào)整。那么，備孕排卵后小腹脹怎么回事呢？

備孕排卵后小腹脹痛是正?，F(xiàn)象，如果疼痛時間較長，不消退，則需要去醫(yī)院檢查。女性排卵的過程比較復雜，卵泡包裹著卵子從卵巢中排出，之后卵子又會從卵泡中排出，這兩個過程會有卵泡液滲出，卵泡液留在盆腔內(nèi)，就會形成盆腔積液，如果之前就有盆腔炎，也會刺激炎癥處，導致下腹脹痛。

盆腔積液也會隨著輸卵管蠕動運送到宮腔，宮腔會受到盆腔積液的刺激，出現(xiàn)腹痛的癥狀。還有一種可能是排卵后的黃體沒有及時萎縮，反而再次增大，這樣的異常也會引起小腹脹痛。如果小腹脹痛一直不消退，反而越來越難受，這說明炎癥或者黃體的異常越來越嚴重，需要根據(jù)醫(yī)生的指導，進行治療。

備孕排卵時還需要注意保持良好的心情，心態(tài)平和，過激的情緒會導致人體激素分泌異常，反而不利于卵子排出。同時也要注意休息，充足的睡眠能讓卵子及時排出，并有較好的質量。