“姨媽”這個(gè)親戚真的讓每個(gè)女性愛恨交加，既怕它不來(lái)，又怕它亂來(lái)。懷胎十月一朝分娩，和“姨媽”分別數(shù)十月后，不少寶媽對(duì)自家的這個(gè)老親戚又疑問重重了。今天教授就來(lái)跟大家聊一聊！

　　產(chǎn)后多久來(lái)月經(jīng)是正常的？

　　具體情況因人而異！并沒有一個(gè)非常明確的時(shí)間。

　　近年來(lái)的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)后來(lái)月經(jīng)的時(shí)間，與寶媽的年齡、生產(chǎn)方式（順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)）、是否哺乳、哺乳時(shí)間的長(zhǎng)短等因素有關(guān)系。

　　不哺乳的寶媽，通常在產(chǎn)后6到10周“姨媽”會(huì)登門造訪，不過(guò)也會(huì)出現(xiàn)在月子期就來(lái)月經(jīng)的個(gè)例。

　　相比之下，純哺乳的寶媽，產(chǎn)后的第一次月經(jīng)來(lái)得較晚一些。有的可能在整個(gè)哺乳期間都不見月經(jīng)來(lái)。

　　這都是正常情況，無(wú)需過(guò)分擔(dān)心。

　　不過(guò)菌菌特別要強(qiáng)調(diào)的是，產(chǎn)后不管月經(jīng)有沒有恢復(fù)，為愛鼓掌時(shí)都一定要采取避孕措施！

　　因?yàn)樵陆?jīng)沒來(lái)，并不代表身體還沒開始排卵。

　　一旦身體恢復(fù)排卵，就有受孕的可能。

　　產(chǎn)后避孕最好用避孕套、宮內(nèi)節(jié)育環(huán)等，在哺乳期的話可以選擇僅含孕激素的避孕藥。

　　我的月經(jīng)規(guī)律嗎？

　　■ 周期是否規(guī)律？

　　一般情況下，“姨媽”的周期在21到35天，平均是28天。

　　“姨媽”每次停留的時(shí)間在2到8天，平均是4到6天。

　　這都屬于正常的情況。

　　一般出血的第一天為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)的第一天所間隔的時(shí)間，就稱為一個(gè)月經(jīng)周期。

　　如果說(shuō)周期出現(xiàn)異常，比如出血時(shí)間長(zhǎng)，或者淋漓不盡，建議寶媽就要去醫(yī)院進(jìn)行檢查了。

　　■ 血量是否正常？

　　正常情況下，每次月經(jīng)量為20到60毫升，超過(guò)80毫升為月經(jīng)量過(guò)多。

　　裝滿一個(gè)普通礦泉水瓶蓋的量大約為5毫升，寶媽們可以參考下。

　　如果血量大，甚至出現(xiàn)頭暈、乏力、口唇蒼白等貧血癥狀，那就要去醫(yī)院看看了。

　　另外，注意休息、適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)、保持好心情也非常關(guān)鍵。

　　我在經(jīng)期還可以喂奶嗎？

　　當(dāng)然可以！

　　總有謠言說(shuō)“姨媽”期的母乳沒有營(yíng)養(yǎng)甚至有毒，這完全是瞎說(shuō)，“姨媽”如果會(huì)表達(dá)，都要哭出聲音大喊冤枉了。

　　經(jīng)期的母乳不會(huì)發(fā)生任何質(zhì)量上的改變，更不會(huì)傷害寶寶！

　　寶寶出生后，一家人的精力和注意力大都集中了在新生命身上。

　　其實(shí)寶媽的身心健康也至關(guān)重要，只有寶媽好了，寶寶各方面才會(huì)更好。

　　所以寶媽在關(guān)注寶寶的同時(shí)，也一定要多關(guān)注自己的身體。