生殖醫(yī)學中心推薦的目的是想讓大家明白，孕期體重增加會影響孕婦和胎兒的孕產(chǎn)期和產(chǎn)后的近期和遠期健康，在整個孕期需要合理的控制體重的增加。

　　生殖醫(yī)學中心對妊娠期體重增加的推薦依據(jù)不同孕前BMI的孕期體重增長推薦

　　* BMI是體重（kg）數(shù)除以身高（m）的平方或者體重（lb）乘以703除以身高（inch）

　　以上的推薦標準針對的是單胎妊娠，對于雙胎妊娠，IOM推薦的妊娠期體重增加如下：

　　體重正常婦女為16.8-24.5 公斤（37-54 磅）

　　超重婦女為14.1-22.7 公斤（31-50 磅）

　　肥胖婦女為11.3-19.1 公斤（25-42 磅）

　　生殖醫(yī)學中心指南認為，現(xiàn)有的臨床證據(jù)不足以確定多胎（三胎及以上）妊娠婦女孕期體重增加的標準。

　　在生殖醫(yī)學中心的標準出來以后，對于正常體重女性的體重增加推薦，大家沒有什么異議，對于超重女性，大家的擔心是體重增加的不夠會不會對孕婦，特別是胎兒和新生兒帶來不良影響。

　　研究發(fā)現(xiàn)，如果按照這個標準去執(zhí)行，超重女性的低出生體重兒，早產(chǎn)，以及其它不良圍產(chǎn)兒結(jié)局的發(fā)生率并沒有增加。

　　還有研究提示，即使是超重婦女孕期體重增加低于生殖醫(yī)學中心的推薦標準，似乎對胎兒生長或新生兒結(jié)局也沒有不良影響。

　　由于在中國，肥胖婦女的數(shù)量比較少，在此就不再贅述了。

　　雖然有標準，但是在孕期控制體重增長的時候，還是要重視兩個最基本的原則：

　　首先是胎兒的生長發(fā)育要在合理的范圍之內(nèi)，不能控制太嚴格而導致胎兒的生長發(fā)育受限制，這可以通過定期的超聲檢查來確認。

　　其次，孕婦能受得了，不能為了控制體重把自己餓得昏過去。

　　為了能保證很好的從一開始就建立起好的飲食與運動習慣，醫(yī)生應在孕婦首次產(chǎn)檢時確定其BMI，在每次產(chǎn)檢時關注和討論恰當?shù)捏w重增加、飲食、和運動。通過整整8-10個月的調(diào)整，大多數(shù)人是可以達到預期體重控制目標的。

　　當然，我說的是大多數(shù)，有些人的確是很難做到?？次议T診的孕媽都知道，我是很注重每次產(chǎn)檢時你們報給我的體重，經(jīng)常會和大家嘮叨“管住嘴，邁開腿”。

　　曾經(jīng)有一位同學，無論我怎么說她都是會超重，我很嚴肅的板著臉對她說：我每次告訴你要控制體重，你都不聽話，老是超重。如果下次你再控制不好，就不要來看我了，我的特需門診掛號費也不便宜，很多人排著隊也掛不上，你花了錢又不聽話，沒啥意義，不如就把名額讓給別人吧。

　　在我的“威脅”之下，后來這位同學很爭氣，體重每次都控制的挺好，后來她媽媽偷偷告訴我說，偶爾有一次她沒達標，怕我說她，報數(shù)的時候少報了2斤。

　　還有一些同學也很努力，但本人是屬于“喝白開水都長肉”的那種，到最后餓得眼冒金星，半夜起來啃黃瓜喝白開水也抑制不住一陣陣襲來的“餓意”，就只好算了。

　　先盡人事，再信天命，控制體重是一輩子的事業(yè)，需要一直在路上！

　　 生殖醫(yī)學中心

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