寶寶補鈣一直是家長關(guān)注的焦點，因為想要寶寶健康地成長，補鈣至關(guān)重要。常見的補鈣方法包括使用補鈣產(chǎn)品或調(diào)整飲食。那么，9個月的寶寶補鈣應(yīng)該吃些什么呢？

9個月的寶寶補鈣的食物選擇有很多，主要包括以下兩種：

一、白玉金銀湯

白玉金銀湯的原料包括：70毫升的清湯，1/3朵的香菇絲，25克的豆腐，15克的小雞丁塊，以及10克的花椰菜和1/4個蛋汁。制作過程如下：

1、先將清湯煮沸，然后加入小雞丁塊和香菇絲，煮至熟。 2、將豆腐切成丁，倒入鍋中，用少許鹽、醬油調(diào)味，勾芡煮成稠狀。 3、將花椰菜湯倒入鍋中，淋上蛋汁，熄火。蓋上鍋蓋，讓蛋熟透。

補鈣奧妙：豆腐含有豐富的鈣，花椰菜能促進(jìn)寶寶生長，維持牙齒和骨骼的健康。

二、龍須掛面湯

龍須掛面湯的原料包括：50克的龍須掛面，30克的熟豬肝，1個雞蛋，28克的菠菜，適量的雞湯或骨頭湯，以及少許的香油、醬油和精鹽。制作過程如下：

1、將熟豬肝切成細(xì)末，菠菜洗凈后用開水焯一下，瀝干水分后切成細(xì)末，龍須掛面折成短段。 2、將鍋加熱，加入適量水煮沸后放入掛面段、醬油、精鹽和雞湯或骨頭湯，待掛面變軟時，將雞蛋調(diào)散后淋入鍋內(nèi)。 3、放入豬肝末和菠菜末，最后滴入香油拌勻即可。

補鈣奧妙：龍須掛面湯富含鈣、磷、鋅以及多種維生素和蛋白質(zhì)，能壯骨健腦。

以上就是關(guān)于9個月寶寶補鈣的食物推薦了。在寶寶九個月時，每日需要鈣量400-500mg。除了要注意日常飲食補鈣外，父母還可以給寶寶服用鈣片或咀嚼片。