在美國(guó)，超過70%的試管嬰兒胚胎移植導(dǎo)致活產(chǎn)。美國(guó)試管嬰兒是一個(gè)分為四步驟的過程，包括卵巢刺激，取卵，培育胚胎以及將胚胎移植到母親的子宮中。

您可以通過在胎兒發(fā)育的早期階段滋養(yǎng)您的身體并使用技巧控制壓力來準(zhǔn)備美國(guó)試管嬰兒。就像你在種植花園之前準(zhǔn)備土壤一樣，你應(yīng)該盡一切可能讓身體和子宮做好準(zhǔn)備，以確保胚胎有一個(gè)健康的生長(zhǎng)環(huán)境。以下是自然提高美國(guó)試管嬰兒成功率的5種方法：

制定90天的準(zhǔn)備計(jì)劃

因?yàn)槁炎拥纳L(zhǎng)周期為90天，您應(yīng)該在開始美國(guó)試管嬰兒之前至少3個(gè)月開始控制您的飲食和壓力水平。

在您的準(zhǔn)備計(jì)劃中，您應(yīng)該服用維生素C(以支持您的卵巢)，維生素B復(fù)合物(以降低壓力)和抗氧化劑(以幫助保護(hù)卵子和精子免受自由基損傷)。此外，研究表明輔酶Q10補(bǔ)充劑可以改善卵子的健康和受精率。生育超級(jí)食品，如瑪咖，也可能有助于保持荷爾蒙平衡。在開始服用任何抗氧化劑，草藥，補(bǔ)品或生育超級(jí)食品之前，您應(yīng)該與您的醫(yī)生討論您的準(zhǔn)備計(jì)劃。

生育系統(tǒng)清潔

多年來，身體會(huì)積累我們每天消耗的物質(zhì)或抹在皮膚上的護(hù)膚品的毒素。這些毒素儲(chǔ)存在身體的脂肪組織中，應(yīng)該在開始美國(guó)試管嬰兒之前進(jìn)行清潔。

建議您在懷孕前25-30天進(jìn)行生育清潔。生育清潔將幫助您的肝臟清潔體內(nèi)的環(huán)境毒素和污染物，并維持適當(dāng)?shù)募に仄胶?。生育清潔所增加的血液循環(huán)也有助于子宮清除舊的經(jīng)血并使子宮肌肉恢復(fù)正常。

保持健康的飲食和鍛煉

營(yíng)養(yǎng)是健康生育，健康懷孕的基礎(chǔ)。天然的生育飲食可以提供抗氧化劑，維生素和礦物質(zhì)來支持您的身體的生殖系統(tǒng)。你應(yīng)該吃更好的碳水化合物(水果，蔬菜，豆類和全谷物)，植物蛋白(堅(jiān)果，種子和豆腐)和全脂乳制品，避免反式脂肪和含糖飲料。鍛煉也是健康生活方式中不可或缺的一部分，有助于將您的體重指數(shù)(BMI)保持在30以下，可以提高生育成功的幾率。

服用多種產(chǎn)前維生素準(zhǔn)備懷孕

懷孕的第一周是發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。當(dāng)您每天服用多種產(chǎn)前維生素時(shí)，更容易確保您的身體擁有懷孕所需的所有營(yíng)養(yǎng)素。即使在檢測(cè)到懷孕之前，Omega3脂肪酸和葉酸等營(yíng)養(yǎng)素也有助于胎兒的健康發(fā)育。研究發(fā)現(xiàn)，每天服用含有400微克葉酸的多種維生素的女性患排卵性不孕癥的可能性降低了40%。

創(chuàng)建一個(gè)心理/身體減壓系統(tǒng)

心靈/身體療法利用思想和情感的力量來影響身體健康。項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在美國(guó)試管嬰兒手術(shù)前和手術(shù)期間能正確緩解壓力的人美國(guó)試管嬰兒成功率顯著增加。在計(jì)劃接受美國(guó)試管嬰兒周期的151名女性中，樂觀心態(tài)評(píng)分最高的女性，活產(chǎn)的幾率高出93%。

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