1. 長(zhǎng)時(shí)間看近處：在城市中，人們的視線大部分時(shí)間都在5米以內(nèi)，這使得孩子們很難理解地平線的概念，因?yàn)樵诔鞘兄?，人們幾乎無(wú)法看到地平線。這是因?yàn)槌鞘兄械囊曇安婚_(kāi)闊，缺乏能夠讓孩子們極目遠(yuǎn)眺的環(huán)境。這使得孩子們的遠(yuǎn)視功能逐漸減弱。

2. 戶外活動(dòng)時(shí)間不足：現(xiàn)代生活的空間狹小，孩子們大部分時(shí)間都在室內(nèi)活動(dòng)。這種近距離用眼的方式，使得孩子們的眼睛適應(yīng)性非常強(qiáng)，它們會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)以適應(yīng)這種近距離。然而，當(dāng)孩子們長(zhǎng)時(shí)間在屋里活動(dòng)時(shí)，看電視和玩電腦的機(jī)會(huì)就會(huì)增多，這很容易導(dǎo)致眼睛過(guò)度疲勞。

3. 室內(nèi)游戲?yàn)橹鳎哼^(guò)去我們玩耍的方式，如打陀螺、扔沙包、捉迷藏、滾鐵環(huán)等，都是戶外的集體活動(dòng)。這些活動(dòng)可以讓孩子們的眼睛自動(dòng)調(diào)節(jié)去看不同距離的東西，從而使睫狀肌得到鍛煉，避免眼睛疲勞。然而，現(xiàn)在家長(zhǎng)出于安全、方便等原因，多數(shù)情況下是讓孩子們?cè)诩依锿?。即使約了小朋友一起玩，也多數(shù)是以室內(nèi)游戲?yàn)橹鳌?/p>

4. 燈光強(qiáng)弱不當(dāng)：人們通常擔(dān)心燈光太暗會(huì)影響孩子的視力，但實(shí)際上，眼科專家認(rèn)為，現(xiàn)在孩子看書(shū)、寫(xiě)字的燈光并不是太暗，而是太亮了。過(guò)強(qiáng)的光線會(huì)使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來(lái)自于孩子的左前方。

5. 圖書(shū)紙張、印刷過(guò)于精細(xì)：隨著印刷技術(shù)的提高，圖書(shū)的印刷越來(lái)越精美，紙張也越來(lái)越講究。然而，這些精美的圖書(shū)也可能傷害到孩子的眼睛。銅版紙反光太強(qiáng)，尤其是晚上，直晃眼睛。這種晃眼的光醫(yī)學(xué)上叫眩光，它使得要看的東西更不清楚，眼睛更容易疲勞。

6. 配眼鏡太隨意：在給孩子配眼鏡時(shí)，睫狀肌散瞳驗(yàn)光是必要的，這可以讓孩子的睫狀肌完全放松，從而查出孩子視力不好的原因。然而，有些家長(zhǎng)性急，會(huì)選擇快速散瞳劑。但快速散瞳時(shí)，孩子的睫狀肌只是處于不充分麻痹狀態(tài)，并不是完全放松，這時(shí)候得出的檢查結(jié)果并不準(zhǔn)確，有可能會(huì)給孩子配了比實(shí)際度數(shù)要高的近視眼鏡。這樣，孩子的近視就會(huì)向更深的度數(shù)發(fā)展。

7. 近視眼鏡度數(shù)過(guò)高：許多家長(zhǎng)和孩子都希望孩子配眼鏡后視力能達(dá)到一定的程度，如1.5或1.2。然而，有經(jīng)驗(yàn)的大夫不會(huì)給孩子們這么配。他們會(huì)先詢問(wèn)孩子上課坐在什么位置，如果坐在第一、二排，矯正視力達(dá)到0.8左右就可以了。即使坐在后排，配上眼鏡后能看到1.0就可以了，絕對(duì)不給配1.2以上的。這樣，孩子的近視程度不會(huì)增高，或者增高得很慢。反之，如果一配眼鏡就要能看遠(yuǎn)到1.2、1.5，并且用這副眼鏡看書(shū)寫(xiě)字，那么明年的眼鏡度數(shù)肯定要明顯增高。