本文由來(lái)自生育幫

澳大利亞研究人員發(fā)現(xiàn)，曬太陽(yáng)是兒童預(yù)防近視的一個(gè)關(guān)鍵因素。在過(guò)去的30年間，東亞的近視率急劇上升。曬太陽(yáng)是寶寶預(yù)防近視的“特效藥”。

研究人員將居住在新加坡和悉尼的具有中國(guó)血統(tǒng)的孩子進(jìn)行對(duì)比，對(duì)比結(jié)果顯示，居住在新加坡的孩子的近視率比居住在悉尼的孩子高10倍。然而，摩根表示，居住在悉尼的孩子花費(fèi)在近距離用眼的活動(dòng)上的時(shí)間更長(zhǎng)，他們每周的讀書量是居住在新加坡的孩子的兩倍。然而，他們的主要差別是，悉尼的孩子周末在室外度過(guò)的時(shí)間比居住在新加坡的孩子多近4個(gè)小時(shí)。

摩根認(rèn)為，曬太陽(yáng)促使體內(nèi)分泌更多多巴胺，因此降低了近視率。眾所周知，多胺巴能限制眼睛生長(zhǎng)，而近視就是由于眼睛過(guò)度生長(zhǎng)(睫狀肌收縮使晶狀體變厚)所致。

陽(yáng)光是最好的維生素D“活化劑”，有些媽媽偶爾會(huì)要帶著孩子曬太陽(yáng)，幫助寶寶骨骼健康成長(zhǎng)。然而，曬太陽(yáng)是一門學(xué)問(wèn)，要選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間和方式。

1、不要給寶寶穿得太多。

2、注意照射部位。

3、曬太陽(yáng)前最好不要給寶寶洗澡。

4、及時(shí)涂擦保濕霜。

5、不要在強(qiáng)烈陽(yáng)光下直視太陽(yáng)。

6、避免使用電子設(shè)備。

7、定期進(jìn)行眼部檢查。

8、保持良好的生活習(xí)慣。

9、定期進(jìn)行眼部按摩。

10、注意眼睛的衛(wèi)生。

通過(guò)以上方式，寶寶可以更好地享受陽(yáng)光帶來(lái)的益處，同時(shí)避免其帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。這樣，寶寶才能在快樂中成長(zhǎng)，擁有健康明亮的眼睛。