寶寶的食欲也有關(guān)鍵期，在這個(gè)階段，一定要給寶寶添加輔食，否則寶寶可能會對某些食物產(chǎn)生厭惡。寶寶從一歲左右開始，與我們的三餐時(shí)間相同，只是他們的食物做得更為細(xì)膩。我家的寶寶吃飯既多又好，在朋友聚餐時(shí)，帶他一起去，總能贏得大家的稱贊。朋友們都好奇地問：“你家寶寶怎么吃飯那么輕松呢？”其實(shí)，培養(yǎng)寶寶對吃飯的興趣有一些秘訣。

把握飲食關(guān)鍵期 寶寶的食欲也有關(guān)鍵期，在這個(gè)階段，一定要給寶寶添加輔食，否則寶寶可能會對某些食物產(chǎn)生厭惡。當(dāng)我家寶寶四個(gè)月大時(shí)，我就開始給他添加蛋黃，以后逐漸添加果泥、菜泥。很多人不喜歡吃胡蘿卜，但我卻經(jīng)常把胡蘿卜放到飯里、面條里。到他一歲多時(shí)，甚至連柿子椒、洋蔥也成了他的菜肴。由于從小習(xí)慣了蔬菜、肉類、魚類的不同口味，到現(xiàn)在為止，他對任何食物都充滿好感，沒有不喜歡的。

不給寶寶吃過多零食 寶寶從一歲左右開始，與我們的三餐時(shí)間相同，只是他們的食物做得更為細(xì)膩。除了正餐外，上下午各有一次加餐。小寶寶生長快，活動量大，加餐是必不可少的。加餐的內(nèi)容主要是奶飲料、酸奶、水果（如蘋果、梨、香蕉等）、餅干等，我從不讓他們吃得太多太飽。像那些膨化食品基本就不讓他們吃，主要是因?yàn)槟切┦澄锍粤思葲]營養(yǎng)還可能影響寶寶正餐的進(jìn)食量。一般到了吃飯時(shí)間，寶寶肚肚又餓了，就能吃得很好。

時(shí)間不超過20分鐘 有段時(shí)間，寶寶貪玩，不想著吃飯。往往是把他從玩兒中引回來，沒吃幾口飯，就又跑去玩了。我從不跑過去追著他喂，我怕邊吃邊玩影響消化吸收，更怕吃不好食物會噎著他。因此我寧可讓他餓一餓，也不追著喂。如果我反復(fù)叫他三次，吃飯的時(shí)間已有20分鐘，他還不好好吃，我就把飯收起來，當(dāng)做他吃完了這餐飯。幾次下來，他就知道了我媽媽的原則，也就能在每次吃飯時(shí)，認(rèn)真吃，不到處亂跑了。

可能是以上的育兒方法起到了作用，所以我家寶寶吃飯很省事。如果你家也有個(gè)不愛好好吃飯的寶寶，不妨試試我的方法，看看對你家寶寶是不是有效。

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