親喂母乳時(shí)，如何讓新生兒的奶量適中、喂養(yǎng)方式得當(dāng)，以讓媽媽喂奶不疲累、寶寶能充分吸收呢？通過(guò)本篇章，我們將為您解答這些疑問(wèn)，讓您在哺乳過(guò)程中更加得心應(yīng)手。

首先，關(guān)于新生兒每天需要攝入多少奶量，我們可以參考以下計(jì)算方法：每公斤體重×(150-180毫升)÷每天餐次。例如，體重為3公斤的新生兒，如果每3小時(shí)喂食一次，一天約喂奶8-12次，每餐的奶量約為56-68毫升；若4小時(shí)喂食一次，一天約喂6餐，每餐奶量約為75-90毫升。

其次，在親喂時(shí)，要盡量選擇適合寶寶的習(xí)慣的哺乳姿勢(shì)。如搖籃抱姿、橄欖球式和側(cè)躺喂。搖籃抱姿適用于新手媽媽?zhuān)瑡屵涞募绨蚍潘?，背部可靠在椅背，寶寶頭枕在媽咪手肘上，抱著寶寶的手與大腿中間可擺放哺乳枕、枕頭支撐，讓寶寶和媽咪的肚子緊貼，哺乳時(shí)注意寶寶上唇上方乳暈應(yīng)露出較多、下巴貼著乳房。橄欖球式適用于寶寶含乳不易時(shí)使用，媽咪將寶寶夾在腋下并以手保護(hù)頭部，將其嘴巴朝向吸吮的乳房位置，再用另一只手托住乳房，此方式也能讓寶寶吸到外側(cè)及下側(cè)乳腺。側(cè)躺喂適用于夜間哺乳、產(chǎn)后傷口還未痊愈或疼痛時(shí)，媽咪與寶寶面對(duì)面，媽咪采側(cè)身并稍微后傾，避免悶住寶寶呼吸道，寶寶頭部以下可用枕頭或毛巾卷支撐，采側(cè)躺臥姿要注意避免往前傾壓到寶寶，建議最好有家人在旁邊，幫忙將寶寶放回嬰兒床。此姿勢(shì)可刺激乳房下側(cè)乳腺。

最后，要判斷新生兒奶量，可觀察以下3種信息：1.觀察乳房：寶寶吸吮有聽(tīng)到吞咽聲，以及乳房逐漸松軟，表示有吸到母乳；寶寶可隔2-3小時(shí)才想再吸吮。2.觀察寶寶：寶寶喝飽時(shí)，嘴巴自然松開(kāi)，頭會(huì)轉(zhuǎn)離乳房，并放松四肢、睡眠安穩(wěn)。3.觀察尿布：只要一天有達(dá)到6片尿布濕且排便順暢（3次以上），即是當(dāng)天寶寶奶量攝取足夠。

若寶寶出現(xiàn)溢奶或吐奶，我們可以采取以下措施：1.觀察3-4天，看看寶寶的生長(zhǎng)曲線(xiàn)及活動(dòng)力、排泄?fàn)顩r，若一直都維持正常就不需擔(dān)心。若寶寶吐奶，可能是喝奶太急、吸吮過(guò)程吸入太多空氣或是奶嘴洞口較大，都易導(dǎo)致吐奶。建議可在寶寶喝20毫升-30毫升時(shí)先拍嗝，之后再繼續(xù)喝。

總之，在親喂過(guò)程中，要細(xì)心觀察寶寶的需求，并根據(jù)寶寶的習(xí)慣和需求選擇合適的哺乳姿勢(shì)。同時(shí)，要注意觀察新生兒奶量，及時(shí)調(diào)整喂養(yǎng)方式，以確保寶寶能夠健康成長(zhǎng)。

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