“我家的孩子怎么在家吃飯吃得不好？”有些家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)，自家的孩子在幼兒園吃飯時(shí)很乖，不挑食、吃得又快又多。但一回到家就和在幼兒園時(shí)有天壤之別，不但要讓家長(zhǎng)喂、不吃這不吃那，還邊吃邊玩，讓家長(zhǎng)非常頭痛。同樣是吃飯，怎么差別就這么大？

　　“這可能與幼兒園更注重培養(yǎng)孩子良好的進(jìn)餐習(xí)慣有關(guān)?！编嵵菔兄嗅t(yī)院兒科主任醫(yī)師王曉燕認(rèn)為，在幼兒園吃飯時(shí)，老師會(huì)要求孩子們坐在自己的座位上專心吃，不能東張西望、不能和小朋友說話，更不可能有邊吃邊玩、邊吃邊看電視的情況?！耙?yàn)閷Ｐ?，所以能品嘗出飯菜的美味，吃得快、吃得多，也吃得高興?！蓖鯐匝嗾f，幼兒園的飯菜一般也會(huì)根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)來制作，注重形象的外觀和漂亮的顏色且花樣翻新，能讓孩子們有食欲，飯菜也大多松軟、塊小、易嚼、好消化、不油膩?！岸依锏娘埐送ǔ]有把小孩的因素考慮進(jìn)去，孩子和大人吃一樣的飯菜?！蓖鯐匝嗾f，大人們可能不知道，兒童有時(shí)不愛吃大人吃的飯菜，往往會(huì)認(rèn)為飯?zhí)闪?、青菜太長(zhǎng)了、肉太硬了或是味道太辣了，所以吃幾口就不想吃了。

　　王曉燕建議，家長(zhǎng)不妨看一些兒童食譜，為孩子準(zhǔn)備適合的飯菜，即使沒有條件為孩子單獨(dú)做飯，也應(yīng)盡可能地把肉和菜切碎一些，煮得稍爛一些，食物中也不要加入太多刺激性的調(diào)味品，如蔥、姜、蒜、辣椒等。另外，飯菜也要有意地常換換花樣，因?yàn)樵俸迷儆袪I(yíng)養(yǎng)的飯菜，孩子天天吃也會(huì)皺眉頭。還有，養(yǎng)成好的就餐習(xí)慣也很重要，家長(zhǎng)應(yīng)該引導(dǎo)孩子乖乖地坐著吃飯，不要邊吃邊玩或邊吃邊看電視，在吃飯前，應(yīng)將孩子的玩具全部收起來，進(jìn)餐時(shí)盡可能排除引發(fā)孩子玩的因素，并且盡可能將看電視與吃飯的時(shí)間錯(cuò)開。

文章來源www.sinmedi.com網(wǎng)站

　　吃飯時(shí)，父母千萬不要采取哀求、恐嚇或哄騙的方式逼孩子吃飯，這只會(huì)使孩子更執(zhí)拗。不要討論孩子飯量，不要在孩子面前談?wù)撌裁词澄锖贸?，什么食物不好吃，更不要拿吃飯?dāng)做交換條件，許愿吃一口飯講一個(gè)故事或是好好吃飯就去公園或是買玩具等。“

本文由snsnb.com提供