2-3歲的寶寶正處于排尿訓(xùn)練的黃金時期,如果錯過了這段時間,就可能引起尿不濕依賴或夜間遺尿癥。如果寶寶一直持續(xù)到5歲,就更加需要及時幫助寶寶戒掉尿不濕。因此,家長應(yīng)該在晚上和白天安排合理的排尿訓(xùn)練,幫助寶寶逐漸養(yǎng)成健康的排尿習(xí)慣。

晚上排尿訓(xùn)練:

一般寶寶在晚上9-10點入睡,晚上12點準(zhǔn)時喚醒寶寶進行排尿。如果寶寶第一次醒來不能成功上廁所,可以等待4個小時后再嘗試。如果家長夜間叫醒會影響寶寶的休息,可以使用遺尿報警器,代替人工叫醒寶寶。遺尿報警器通過掛在寶寶手臂上的鬧鈴,當(dāng)寶寶有尿液滴出時,鬧鈴就會響起,這會形成夜間憋尿的反饋信息,幫助寶寶逐漸戒掉尿不濕。

日間進行排尿訓(xùn)練:

家長可以與寶寶約定,設(shè)置鬧鐘,每隔1小時喚醒寶寶上廁所。即使寶寶沒有尿意,也要到廁所排尿一次。如果寶寶排尿正常,可以給予積極的排尿訓(xùn)練,幫助寶寶形成良好的排尿習(xí)慣。如果寶寶不能適應(yīng)尿不濕的生活,家長可以適當(dāng)延長時間,但不得超過2小時。同時,家長也要讓寶寶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,例如睡前不宜讓寶寶多喝水或進食牛奶,白天也不應(yīng)該給寶寶穿尿不濕。慢慢地,寶寶就會逐漸習(xí)慣不穿尿不濕,并戒掉尿不濕。