棗湯食譜原料：

1. 選用新鮮、優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物骨，如長(zhǎng)骨或脊骨，豬骨、牛骨或羊骨均可。

2. 準(zhǔn)備15-25枚紅棗，可根據(jù)嬰兒的口味添加其他食材，如生姜。

3. 提前將骨頭進(jìn)行徹底清洗，以便去除血跡、油脂等雜質(zhì)。

4. 為了增加湯的口感和營(yíng)養(yǎng)，可以將清洗好的骨頭、紅棗和生姜一同放入鍋中。

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5. 加入適量的水，用旺火燒開，然后轉(zhuǎn)小火慢慢燉煮2小時(shí)以上，直至骨頭變得酥軟。

6. 關(guān)火前，根據(jù)嬰兒的口味，可以加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)味料，如鹽、糖、雞精等。

7. 棗湯中的紅棗具有滋補(bǔ)、養(yǎng)血、助骨生長(zhǎng)等功效，對(duì)于預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松、骨折等骨骼問題具有一定的幫助。

8. 棗湯的制作過程簡(jiǎn)單，適合家庭日常飲用。它不僅可以為人體提供豐富的鈣質(zhì)和膠原蛋白等營(yíng)養(yǎng)成分，還有助于促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育有很好的促進(jìn)作用。