寶寶何時可以嘗試成人食物
2023-10-25 09:50:04
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文章來源生育幫
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婆婆和媳婦為寶寶能否吃成人食物爭辯，雙方都認為喂食成人食物可以確保寶寶營養(yǎng)全面。婆婆認為，喂食成人食物可以增加味道，寶寶也喜歡。媳婦則認為，如果母乳或配方奶粉能滿足寶寶的生長需求，就不必擔(dān)心輔食。然而，營養(yǎng)專家指出，寶寶輔食添加時間應(yīng)適當(dāng)，特別要注意鹽、油等調(diào)味品的使用。根據(jù)美國兒科學(xué)會的調(diào)查，過早添加輔食的寶寶更容易出現(xiàn)過敏、高血壓和肥胖等疾病。但過度強調(diào)“母乳或配方奶夠吃，就不用著急給寶寶吃輔食”的觀點也是不正確的。隨著寶寶一天天長大，所需的營養(yǎng)成分也越來越豐富，長期僅依賴母乳或配方奶可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。專家建議，在寶寶6個月后，最遲在10個月時，才能開始添加輔食。輔食添加應(yīng)根據(jù)寶寶的消化道發(fā)育情況和牙齒生長情況逐漸過渡，從菜湯、果汁、米湯到米糊、菜泥、果泥、肉泥，再到軟飯、小塊菜、水果和肉。如果寶寶出現(xiàn)嚴重腹瀉或大便中經(jīng)常出現(xiàn)沒消化的食物，說明輔食添加速度過快。此外，鹽、油、糖等調(diào)味品應(yīng)盡量減少給寶寶食用。
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