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水是生命之源，特別是在炎熱的夏天，天氣炎熱干燥，身上的水分汗液蒸發(fā)得更快。家長(zhǎng)們都要經(jīng)常補(bǔ)充水分，尤其是寶寶，因?yàn)閷殞毧赡懿恢雷约菏欠袢彼?。那么，寶寶喝什么水最好？如何判斷寶寶是否缺水？如何讓寶寶多喝水？金烏孕?mèng)網(wǎng)將為您解答。

首先，對(duì)于純母乳喂養(yǎng)的寶寶，6個(gè)月之前不需要額外補(bǔ)充水分。母乳的80-85%是水分，其中的水分足以滿足寶寶身體的需要。但是，吃完母乳或配方奶后，都需要給寶寶喝點(diǎn)白開(kāi)水，清潔口腔，防止齲齒。

其次，對(duì)于吃配方奶的寶寶，為防止寶寶上火，可在兩餐之間給寶寶喂一點(diǎn)白開(kāi)水。主要還是根據(jù)寶寶的意愿，媽咪們不要過(guò)分強(qiáng)迫。

對(duì)于已添加輔食的寶寶，寶寶對(duì)水分的需求會(huì)增加。媽咪們應(yīng)該在添加輔食之前就培養(yǎng)寶寶喝水的習(xí)慣。特殊情況多喝水還有一些特殊情況需要適當(dāng)補(bǔ)充水分：

1. 氣溫高、氣候干燥、寶寶出汗多、尿量少、尿液黃； 2. 寶寶腹瀉嚴(yán)重，身體大量缺少水分； 3. 寶寶發(fā)燒，身體會(huì)流失水分； 4. 寶寶處于厭奶期，奶量減少。

寶寶應(yīng)該喝白開(kāi)水。雖然寶寶在初次嘗試白開(kāi)水時(shí)可能會(huì)因?yàn)楹湍溉槲兜啦煌涣?xí)慣，但要多次嘗試給寶寶喂水，培養(yǎng)寶寶的喝水習(xí)慣。這將對(duì)寶寶的一生有益。

有些媽咪為了讓寶寶多喝水，用果汁或糖水誘導(dǎo)寶寶喝水。這樣做是不對(duì)的。寶寶在習(xí)慣甜甜的、有味道的水之后，就更加不喜歡喝白開(kāi)水。要逐漸將果汁、糖水變淡，直至換成白開(kāi)水，養(yǎng)成寶寶和白開(kāi)水的習(xí)慣。

如何引導(dǎo)寶寶喝水？

1. 家里不存飲料。既然不想讓寶寶整天抱著飲料瓶，那么媽咪們首先就要做到不買，也不在家中存飲料。就算偶爾讓孩子解解饞，也應(yīng)該及時(shí)喝完。

2. 多鼓勵(lì)經(jīng)常鼓勵(lì)寶寶。例如：“寶寶真乖，喝水的寶寶會(huì)變漂亮！”、“多喝水的孩子才是好孩子！”等，寶寶會(huì)因受鼓勵(lì)而逐漸養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣。

3. 做好榜樣。任何習(xí)慣的培養(yǎng)，家長(zhǎng)的作用都是至關(guān)重要的。媽咪們可以在喝水時(shí)，故意表現(xiàn)給寶寶看，并做出夸張的動(dòng)作，引起其注意。

4. 挑選水杯。對(duì)于大一些的寶寶，媽咪們可以引導(dǎo)寶寶挑選自己喜歡的水杯，包括不同顏色的杯子、吸管、款式等，讓寶寶有參與感，寶寶會(huì)更有興趣喝水。

5. 減少過(guò)度味蕾刺激。在寶寶1歲之前，寶寶的輔食中不添加任何調(diào)味料，包括油、鹽，以防破壞掉寶寶脆弱的味蕾，導(dǎo)致寶寶日后“口味重”。

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