6個(gè)小妙招讓高齡女性懷孕不再難！還不速速備用收藏起來(lái)
2023-08-04 14:15:44
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1、保養(yǎng)卵巢
健康的卵巢可以提高高齡女性懷孕的成功率。因此，女性朋友要積極保養(yǎng)自己的卵巢，多吃富含維生素E的食物，如玉米、芝麻、菜籽油、花生油、燕麥片等，從而保養(yǎng)好自己的卵巢。
2、排卵期同房
一般在早晨，男性的睪酮分泌比較旺盛，此時(shí)精子的活力和質(zhì)量都比較高，此時(shí)同房，可有效提高精子的活力和質(zhì)量。經(jīng)過(guò)排卵監(jiān)測(cè)，如果高齡女性在排卵期同房，可以增加受孕幾率。
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3、保持良好的心情
高齡女性想要成功受孕，就要保持良好的心情。你的心情可能會(huì)影響體內(nèi)激素的分泌。如果過(guò)于緊張、焦慮，就會(huì)影響性生活質(zhì)量和身體健康。因此，高齡女性要多享受與丈夫的二人世界，多溝通交流，這樣懷孕的概率才會(huì)更高。
4、保持良好的生活習(xí)慣
如果高齡女性經(jīng)常抽煙喝酒，可能會(huì)增加染色體變異和胎兒畸形的概率，尤其是對(duì)于計(jì)劃懷孕的女性來(lái)說(shuō)。要避免吸煙喝酒，以免影響卵子質(zhì)量，導(dǎo)致備孕失敗。
5、保持正常體重
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高齡女性想要擁有苗條身材，通常會(huì)通過(guò)大量運(yùn)動(dòng)和節(jié)食來(lái)消耗熱量和脂肪，這可能會(huì)導(dǎo)致體脂過(guò)低，從而停止排卵，影響懷孕。建議高齡女性在懷孕期間一定要保持正常體重。
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6、試管嬰兒助孕
高齡女性都希望盡快懷孕，如果被診斷為不孕癥患者，可以通過(guò)試管嬰兒技術(shù)幫助懷孕。平時(shí)要保證充足的睡眠時(shí)間，放松心情，有利于提高試管嬰兒的成功率。
女性過(guò)了35歲懷孕生產(chǎn)就屬于高齡產(chǎn)婦了，存在的生育風(fēng)險(xiǎn)也比年輕時(shí)候多，但是并不是說(shuō)高齡就不能懷孕，高齡也是可以懷孕的，只是需要提前做好準(zhǔn)備工作，在身體健康的狀態(tài)下，生育一個(gè)健康寶寶的機(jī)率也存在，今天就來(lái)介紹下高齡懷孕有哪些風(fēng)險(xiǎn)，讓30+以上的女性知道該如何備孕。
| 序號(hào) | 風(fēng)險(xiǎn) | 具體介紹 |
| 1 | 卵子質(zhì)量急劇下降，受孕困難 | 健康的胚胎除了要有健康的精子，還需要健康的卵子參與，這樣結(jié)合的受精卵所形成的胚胎質(zhì)量才更好，出生的孩子就更加健康，但是女性的卵子會(huì)隨著年齡的增加逐漸下降，也就意味著會(huì)影響胎兒的健康以及智力等等。高齡女性換不孕不育疾病的幾率也會(huì)大增，超過(guò)一年備孕未果，建議到醫(yī)院生殖不孕科就診。 |
| 2 | 胎兒出生缺陷率變高 | 有缺陷的寶寶無(wú)疑會(huì)讓家庭雪上加霜，高齡妊娠是后代出生缺陷的重要危險(xiǎn)因素之一。母親年齡越高，母體內(nèi)分泌水平發(fā)生變化，同時(shí)卵子老化、質(zhì)量下降，使染色體畸變的概率增加，從而使出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)增大。因此一般高齡女性做孕前檢查會(huì)增加染色體篩查這個(gè)項(xiàng)目。 |
| 3 | 妊娠并發(fā)癥增多 | 高齡女性懷孕發(fā)生妊娠糖尿病、高血壓的幾率增加，懷孕后各項(xiàng)機(jī)能以及激素水平都會(huì)發(fā)生巨大的變化，很有可能將一些隱性的疾病誘發(fā)出來(lái)，不僅會(huì)影響到胎兒的正常發(fā)育，還有可能給孕婦帶來(lái)生命危險(xiǎn)。 |
| 4 | 順產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)增加 | 25歲與35歲相比較，25歲的更多的會(huì)選擇順產(chǎn)，但是35歲的會(huì)選擇剖腹產(chǎn)。這主要是因?yàn)榕噪S著年齡的增長(zhǎng)，子宮的收縮以及陰道的伸張能力都會(huì)降低，很容易發(fā)生難產(chǎn)以及產(chǎn)后出血的問(wèn)題，也正因?yàn)槿绱耍啐g備孕選擇順產(chǎn)會(huì)更加艱難。 |
| 5 | 產(chǎn)后恢復(fù)難度提升 | 誰(shuí)不想擁有苗條的身材，想必大多數(shù)女性生子都想盡快的恢復(fù)身段，但是高齡女性往往事與愿違，35歲以后身體的新陳代謝以及細(xì)胞再生能力都要大大降低，在懷孕的以后子宮脫垂等風(fēng)險(xiǎn)顯著提升，而且生殖道和生殖器官也是在呈現(xiàn)下降的趨勢(shì)，產(chǎn)后恢復(fù)的時(shí)間需要更久，難度更大。 |
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