脾胃不好有哪些癥狀？脾胃不好調(diào)理方法介紹
2023-08-01 14:55:42
作者：
866人瀏覽
1. 精神狀態(tài)不佳
中醫(yī)認(rèn)為，人的脾胃運(yùn)化失調(diào)，就容易導(dǎo)致失眠健忘以及心慌氣短、反應(yīng)遲鈍等癥狀。如果一個(gè)人的味覺狀況良好，大腦就容易得到滋養(yǎng)，此時(shí)就會(huì)顯得格外精神，思維十分敏捷。
2、睡眠不好
如果脾胃不好，睡眠質(zhì)量就會(huì)下降，不易入睡，睡夢中容易被驚醒，睡覺時(shí)容易做夢。
3、便秘
人吃進(jìn)去的飲食，通過脾胃的運(yùn)化，生成五臟六腑所需的營養(yǎng)物質(zhì)，但如果脾胃功能虛弱，就會(huì)使大腸的動(dòng)力不足，使食物都無法順利消化，間接造成功能性便秘。
4. 睡覺時(shí)流口水
中醫(yī)認(rèn)為，唾液是脾水，如果一個(gè)人的脾胃不好，唾液就不會(huì)老老實(shí)實(shí)地待在嘴里，而是會(huì)從嘴角溢出來，當(dāng)然，成年人是不會(huì)流口水的，但是在睡覺不受控制的情況下，是有可能流口水的。
文章來自www.sinmedi.com網(wǎng)站 5、嘴唇干燥無血色
脾胃不好的人嘴唇看起來干燥無血色，甚至脫皮。脾胃好的人嘴唇紅潤，有一定的濕潤度和反光性。
6. 鼻子無光澤
生育幫版權(quán)文章
小心脾胃不好。如果鼻子中央有一個(gè)小坑，摸上去不光滑，很可能是脾胃有熱證。這類人雖然容易饑不擇食，但消化吸收不好，有口苦的表現(xiàn)。
7. 面色萎黃
脾胃虛弱的人，容易面色暗黃，食后胃脹，或腹瀉。如果不及時(shí)處理，長此以往會(huì)消瘦、面色萎黃，整個(gè)人顯得沒有精神。
1、食療
脾胃是氣血生化之源，可以通過食療來調(diào)理脾胃，可以用南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾胃的食材熬粥、煲湯、燉湯等。
2、藥物治療
可在醫(yī)生指導(dǎo)下，選用益氣健脾、祛風(fēng)除濕的藥物，如人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、薏苡仁、黨參等泡茶飲用;或服用中成藥，如參苓白術(shù)散、理中丸、香砂六君子丸、二陳丸等。
3、調(diào)整情緒
情緒好壞對(duì)脾胃健康影響較大，中醫(yī)認(rèn)為七情易導(dǎo)致脾胃功能失調(diào)。思慮傷脾。思慮過度或憂思易引發(fā)氣機(jī)郁滯，影響脾胃的運(yùn)化功能。應(yīng)保持積極的情緒和良好的心境，有意識(shí)地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，保持心胸開闊、情緒穩(wěn)定，減少過度悲傷、抑郁、煩躁、憂慮、思慮。
4、避免寒冷刺激
本文由來自生育幫
中醫(yī)認(rèn)為，人體遇寒會(huì)氣血凝滯，導(dǎo)致氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò)不通，容易引發(fā)多種疾病，如腸胃不適等。建議做好保暖工作，根據(jù)天氣情況及時(shí)增減衣物。
5、體育鍛煉
運(yùn)動(dòng)有助于提高身體機(jī)能，對(duì)調(diào)節(jié)氣血有重要作用，有助于脾胃將營養(yǎng)物質(zhì)吃進(jìn)氣血中，起到疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)氣血運(yùn)行的作用。平時(shí)可以選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，如慢跑、打太極拳等。
話題：
相關(guān)知識(shí)
