本文由來(lái)自生育幫

女性剛開(kāi)始懷孕的時(shí)候是比較關(guān)鍵的事情，因?yàn)榇藭r(shí)胎兒還不穩(wěn)，更容易出現(xiàn)流產(chǎn)現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)習(xí)慣性小產(chǎn)。因此我們就需要特別小心護(hù)理自己的身體，保護(hù)胎兒的穩(wěn)定。這些懷孕初期的注意事項(xiàng)，新手媽媽們一定要記下來(lái)。

一、補(bǔ)充葉酸

這個(gè)期間是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，很多嚴(yán)重的畸形都是這個(gè)時(shí)期導(dǎo)致的。所以母親更要注意保護(hù)自己。一方面是注意環(huán)境，最好不要裝修新房，遠(yuǎn)離煙酒和高輻射的地方，更不能自己隨便吃藥。如果生病的話一定要去正規(guī)醫(yī)院就診。另一方面是持續(xù)補(bǔ)充葉酸，葉酸是從備孕時(shí)就開(kāi)始吃的，現(xiàn)在仍然不能就間斷。

二、產(chǎn)檢

常規(guī)產(chǎn)檢在三個(gè)月的時(shí)候進(jìn)行，定期的產(chǎn)檢可以知道孕媽媽的情況，查出一些流產(chǎn)前兆即使醫(yī)治，還可以重點(diǎn)篩查胎兒異常，讓孕媽媽更加安心。

三、避免激烈活動(dòng)

在頭三個(gè)月的時(shí)候胎兒不穩(wěn)定，女性不要進(jìn)行過(guò)度過(guò)激的活動(dòng)。選擇一些輕緩的運(yùn)動(dòng)，比如像散步可以舒緩心情，也能夠鍛煉身體。需要避免性生活，夫妻之間需要達(dá)成共識(shí)。

四、應(yīng)對(duì)孕吐

有的女性孕吐會(huì)特別嚴(yán)重，甚至影響了正常飲食。少食多餐加上飲食變化可以緩解這種狀況，因?yàn)槌蕴喔尤菀追次浮ａ槍?duì)這種情況，需要放松心情。但是如果太嚴(yán)重的話，也需要及時(shí)就診，以免影響到體內(nèi)平衡。

五、避免過(guò)度進(jìn)補(bǔ)

新手媽媽包括家人一開(kāi)始都會(huì)比較緊張，但其實(shí)這時(shí)候并不需要大量進(jìn)補(bǔ)。因?yàn)轶w內(nèi)本身就有比較大的波動(dòng)，更容易產(chǎn)生不適。很多滋補(bǔ)品都是熱性的，對(duì)于有胎熱的女性更容易上火，按照平時(shí)的餐飲水平就足夠了。