文章來源生育幫

孕育一個健康的寶寶是每個準(zhǔn)媽媽、準(zhǔn)爸爸的心愿。而懷孕前的準(zhǔn)備工作至關(guān)重要，夫妻雙方需要從心理、生理和物質(zhì)等各方面做好孕前準(zhǔn)備，以適應(yīng)生命中最大的變化。想要提高受孕的幾率？莫不如清楚地了解自身受孕的最佳時機(jī)-排卵時間。這期推送將就備孕期間需要注意的事項(xiàng)進(jìn)行詳細(xì)的介紹，還將帶你了解監(jiān)測排卵的方法。準(zhǔn)媽媽、準(zhǔn)爸爸們，準(zhǔn)備好了嗎？

女性的卵巢就像一個加工廠，在正常情況下每個月只生產(chǎn)并釋放一枚成熟的卵子，能夠在短暫的時間內(nèi)和男方的精子相遇并結(jié)合，也就是排卵期，一旦錯過這次機(jī)會就只能再等待下一個月了。因而對于非常迫切想要寶寶的夫妻們，把握“機(jī)遇”至關(guān)重要。那么怎么能知道排卵期的時間呢？

女性每次排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間，每名女性的月經(jīng)周期不同，但從排卵日到下次月經(jīng)來潮一般為14天，影響周期長短的主要是排卵日前卵泡生長速度不同，受到很多因素如內(nèi)分泌、環(huán)境、心情等很多方面的影響，考慮到確切時間會有一定波動，且精子進(jìn)入女性生殖道后可保持2~3天活性，實(shí)際排卵日的前5天到后4天排出的卵子都有機(jī)會和男方精子見面，這一段時間就是排卵期，在此期間同房，懷孕的幾率就會較高。

那么有沒有什么檢測手段可以確切地知道排卵的時候呢？答案是有的，可以根據(jù)自身情況聽從專科醫(yī)生的建議選擇適合的方式。

1、基礎(chǔ)體溫檢測：一般女性在排卵后會出現(xiàn)體溫升高，大約0.3~0.5度，因?yàn)橛涗涀约好咳盏幕A(chǔ)體溫，可以得知排卵的日子，人體處在清醒而又非常安靜，不受肌肉活動、精神緊張、食物及環(huán)境溫度等因素影響時的狀態(tài)叫做“基礎(chǔ)狀態(tài)”，基礎(chǔ)狀態(tài)下的體溫就叫做“基礎(chǔ)體溫”，也叫做“靜息體溫”，通常在早晨起床錢測定。但當(dāng)體溫升高時一般已經(jīng)排卵，是一項(xiàng)回顧性的檢測方法，并不能提前預(yù)測排卵。

2、尿LH試紙的檢測：排卵需要LH刺激，這個LH的高峰會出現(xiàn)在排卵前，可以用尿LH試紙監(jiān)測。尿LH試紙出現(xiàn)兩條明顯“紅線”時在24~36小時內(nèi)可能會排卵。

3、宮頸粘液觀察：在排卵期宮頸粘液會變得稀薄，拉絲度很長，就像我們見的雞蛋清一樣。

4、B超監(jiān)測：這是最直接的監(jiān)測方式，一般在月經(jīng)的第10~12天開始監(jiān)測，如果需要促排卵的女性一般在月經(jīng)第3~5天開始口服促排卵藥物，第10天復(fù)查B超。當(dāng)卵泡生長到18~20mm時卵泡成熟，即將排卵，若卵泡消失后體積明顯縮小，B超顯示盆腔出現(xiàn)積液說明已經(jīng)排卵。平時月經(jīng)不太規(guī)律的女性，如患有多囊卵巢綜合征的女性，往往有排卵障礙，需要監(jiān)測，有一部分月經(jīng)很規(guī)律的女性也需要通過監(jiān)測排卵提高受孕幾率，但其實(shí)如果監(jiān)測過幾個周期都是正常排卵，不需要總到醫(yī)院監(jiān)測，完全可以月經(jīng)干凈后每3天同房一次，因?yàn)榫舆M(jìn)入女性輸卵管后還可以保持活性2~3天，這樣可以使得輸卵管內(nèi)始終有可以和卵子結(jié)合的精子，提高受孕率。