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正常情況下，育齡女性在每個(gè)月經(jīng)周期，會(huì)排出一枚成熟的優(yōu)勢(shì)卵泡以備受孕，正在備孕的夫妻想要一擊即中，需要練就一雙“火眼金睛”找準(zhǔn)排卵期！想知道自己排卵的準(zhǔn)確時(shí)間么？如何測(cè)？

中山三院生殖中心推出【春暖花開(kāi)】系列幸孕科普文章，在疫情期間指引大家科學(xué)助孕，為每一位朋友，每一個(gè)家庭帶來(lái)好孕。

首先，我們一起來(lái)了解卵泡到底從哪里來(lái)：

女性在胎兒時(shí)期卵泡數(shù)量就固定下來(lái)了，出生時(shí)有數(shù)百萬(wàn)個(gè)原始卵泡，青春期前卵泡不斷退化、減少，到了成年卵泡只剩約30萬(wàn)個(gè)。

青春期后，女性每個(gè)月經(jīng)周期將有一批卵泡發(fā)育、并有一個(gè)卵子成熟、排出。但每位女性一生排出的卵子有限，只能排出400～500個(gè)卵子。

從卵泡到卵子的發(fā)育過(guò)程：

卵子是在卵泡里面的，卵子和周圍的卵泡細(xì)胞構(gòu)成卵泡，卵子直徑約為0.2mm，肉眼不可見(jiàn)，醫(yī)生一般通過(guò)B超觀察卵泡發(fā)育情況來(lái)預(yù)測(cè)排卵。

卵泡發(fā)育有一個(gè)周期，一般情【試管為啥要減肥】況下與月經(jīng)周期一致。

大致發(fā)育過(guò)程：

卵泡募集→卵泡發(fā)育→形成優(yōu)勢(shì)卵泡→卵泡成熟→排卵→黃體

如何修煉測(cè)排卵的火眼金睛？

“量、算、感、看、驗(yàn)、測(cè)”總有一款適合你~

1、基礎(chǔ)體溫測(cè)量法（雙相型，表示有排卵）

2、月經(jīng)周期推算法（下個(gè)月經(jīng)周期的第一天往前推14天，注意只適用于月經(jīng)規(guī)律者）。

3、排卵期疼痛感受法（但不是每個(gè)人都會(huì)疼痛）

4、宮頸黏液觀察法

5、排卵試紙檢測(cè)法

6、超聲監(jiān)測(cè)法

哪種測(cè)排方法才最準(zhǔn)確？

超聲監(jiān)測(cè)法是準(zhǔn)確可靠的，它最能客觀反映卵泡生長(zhǎng)發(fā)育狀況，觀察是否有排卵，并同步反映子宮內(nèi)膜的發(fā)育狀況。

而且陰道超聲相對(duì)于腹部超聲監(jiān)測(cè)排卵更好，因?yàn)殛幍莱曁筋^更接近子宮和卵巢，分辨率高，更準(zhǔn)確。

哪些女性需要超聲卵泡監(jiān)測(cè)？

不孕患者，尤其是出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)的患者，需了解卵泡發(fā)育情況。

習(xí)慣性流產(chǎn)（復(fù)發(fā)性流產(chǎn)）患者：需要了解其卵泡生長(zhǎng)發(fā)育及黃體形成情況，對(duì)判斷流產(chǎn)的具體原因及治療起到重要作用。

在促排卵及超促排卵（IVF）過(guò)程的女性，需要監(jiān)測(cè)卵泡大小、多少，有無(wú)過(guò)度刺激等。

還有多囊卵巢綜合征患者~

B超卵泡監(jiān)測(cè)應(yīng)該什么時(shí)間做？

月經(jīng)周期規(guī)律者

B超卵泡監(jiān)測(cè)大約要3-4次，根據(jù)醫(yī)生安排的時(shí)間來(lái)測(cè)，第一次在月經(jīng)第2-4天的時(shí)候測(cè)，然后根據(jù)卵泡大小，來(lái)確定幾天檢測(cè)一次。

卵泡14mm，每3天左右監(jiān)測(cè)1次

卵泡≥14mm，每2天監(jiān)測(cè)1次

卵泡≥16mm，每1-2天監(jiān)測(cè)1次

同時(shí)要結(jié)合尿LH或血激素水平判斷排卵時(shí)間，指導(dǎo)同房；如果最大卵泡消失，提示已發(fā)生排卵，無(wú)需再監(jiān)測(cè)。

月經(jīng)周期不規(guī)律者【試管鮮胚和囊胚】

第一次在月經(jīng)第2-3天監(jiān)測(cè)，因?yàn)槁雅萜谂c月經(jīng)期不能確定，所以醫(yī)生會(huì)根據(jù)卵泡大小間斷或持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間監(jiān)測(cè)。

到月經(jīng)第25天左右，如果未見(jiàn)卵泡生長(zhǎng)，則停止這個(gè)周期的監(jiān)測(cè)，考慮不排卵的情況。

怎么判斷卵泡長(zhǎng)得好不好？

1、“身高”要合適

成熟卵泡大小為18-25mm，卵泡太小就排卵不易受孕，就算受孕也可能發(fā)育不良甚至流產(chǎn)；卵泡過(guò)大不破裂，失去排卵功能，會(huì)發(fā)生黃素化。

2、“體型”要圓潤(rùn)

優(yōu)勢(shì)卵泡一般都比較圓潤(rùn)、飽滿，如果扁扁的，無(wú)膨脹感，就提示卵泡發(fā)育不太好。

3、“獨(dú)苗”要優(yōu)勢(shì)

有人認(rèn)為，多卵泡發(fā)育可以懷多胎，事實(shí)上，多卵泡發(fā)育無(wú)優(yōu)勢(shì)卵泡，可能是內(nèi)分泌紊亂造成，如多囊卵巢綜合征，卵泡長(zhǎng)不大，長(zhǎng)不好，很難正常排卵與受孕。

什么時(shí)間同房成功率更高？

相比于精子2-3天的壽命，卵子壽命就短了，最長(zhǎng)只有48小時(shí)壽命，在排出后24小時(shí)以內(nèi)受精能力最強(qiáng)。
備孕的準(zhǔn)爸媽如果想要受孕，最好在卵子排出之前開(kāi)始造人，以便于精子先生不會(huì)錯(cuò)過(guò)卵子小姐。因?yàn)槁炎优c精子相遇、結(jié)合都必須在卵子排出的48小時(shí)內(nèi)完成。

為何排卵正常還是無(wú)法受孕？

卵泡周期性發(fā)育并排出正常卵子；精液正常并含有正常精子；【試管先取精子還是卵子】卵子和精子能夠在輸卵管內(nèi)相遇，并結(jié)合成受精卵；受精卵能夠被順利地輸送進(jìn)入子宮腔；子宮內(nèi)膜已充分準(zhǔn)備，適合于受精卵著床——是受孕的必備條件，缺一不可。

任何一個(gè)出現(xiàn)問(wèn)題都會(huì)影響受孕，因此建議正常排卵卻無(wú)法受孕的女性，應(yīng)及時(shí)和丈夫到生殖中心排查不孕因素。

這種情況下如何選擇助孕方式？

女方輸卵管通暢，可進(jìn)行促排卵或促排卵人工授精，若輸卵管阻塞可直接選擇試管嬰兒。

男方精液輕中度異?？蛇M(jìn)行人工授精，若是精液重度異常可直接進(jìn)行試管嬰兒。

如存在子宮內(nèi)膜異位【試管我想要龍鳳胎】癥，子宮肌瘤或子宮畸形等影響受孕的因素，婦科和生殖科醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者情況，共同商討是先助孕或者先手術(shù)治療。

若備孕夫妻，在嘗試幾次自然受孕都失敗時(shí)，最好到生殖中心進(jìn)行一個(gè)全面的檢查，盡早查明原因及早治療，同時(shí)選擇合適自己的助孕方式，好孕就會(huì)到來(lái)啦~