桃紅四物湯標(biāo)準(zhǔn)配方！附桃紅四物湯的基本做法
2023-04-13 14:43:12
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桃紅四物湯最早記載于《醫(yī)宗金鑒》，其主要的功效是養(yǎng)血、活血、擴(kuò)張血管、抗炎、補(bǔ)充微量元素等，該方的標(biāo)準(zhǔn)配方由當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍 、桃仁、紅花等中藥材組成。
雖然從桃紅四物湯標(biāo)準(zhǔn)配方來(lái)看，僅在原有“四物湯”的基礎(chǔ)上加了桃仁、紅花這2味藥材，但如果長(zhǎng)喝桃紅四物湯的好處是傳統(tǒng)的四物湯所不能比的，不僅具有更好的補(bǔ)血、祛瘀的功效，桃紅四物湯還有著祛斑功效。
其實(shí)從傳統(tǒng)的“四物湯”演變成桃紅四物湯的主要原因是，中醫(yī)界在當(dāng)時(shí)認(rèn)為傳統(tǒng)四物湯的功效和作用主要是補(bǔ)血和止痛，但對(duì)于血瘀的治療效果不是很明顯，因此就選擇在四物湯的基礎(chǔ)上加以改變，加入了另外的兩種藥材，演變成為了現(xiàn)在的桃紅四物湯。
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①、基礎(chǔ)原料
當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍、桃仁、紅花各15克
②、做法步驟
第一步，首先將準(zhǔn)備好材料后，將這幾味藥放入涼水中浸泡半個(gè)小時(shí)以上，浸泡的目的是為了藥物泡軟，熬制時(shí)的藥效更容易出來(lái)，熬制桃紅四物湯的配方比例需要根據(jù)個(gè)人的身體情況而定;
第二步，然后將所有藥材放入鍋中，加入水煎煮即可，一副藥分三次煎，第一次煎的時(shí)間可以稍微短些，往后逐漸延長(zhǎng)時(shí)間，熬制完成后將所有的藥湯裝一起。
使用基本做法熬制出來(lái)的桃紅四物湯相信會(huì)有不少女生喝不慣，這時(shí)可以靈活一點(diǎn)，在煮的時(shí)候放入一些紅棗、枸杞這樣湯水不會(huì)那么的苦，也可以將藥材裝入過(guò)濾袋中，然后按照自己的喜好加排骨或魚(yú)肉。
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女性備孕期間也是有非常的講究和說(shuō)法的，但是女性在備孕期間有哪些注意事項(xiàng)卻不是所有的人都知道的，那么，我們一起來(lái)看看，29歲高齡備孕注意事項(xiàng)，備孕期間吃什么好？如何正確備孕？
| 序號(hào) | 飲食 | 具體說(shuō)明 |
| 1 | 多吃含有葉酸的食物 | 女性在備孕的期間也是需要多吃一些含有葉酸的食物的，含葉酸較多的食物有動(dòng)物肝臟、腎臟、蛋類、魚(yú)類等，還有芹菜、菠菜、生菜、蘆筍、油菜、小白菜等，水果類則有梨、柑橘、香蕉、檸檬、草莓、橙子等，堅(jiān)果也是富含葉酸的食物。 |
| 2 | 需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素 | 備孕期間還應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分的食物，比如牛奶、雞蛋、肉類、豆類和動(dòng)物內(nèi)臟等，另外新鮮的水果蔬菜一定要多吃，可以幫助補(bǔ)充維生素。 |
| 3 | 多吃含有鋅的食物 | 可以多吃富含鋅的食物，鋅可以維持男性正常的生精功能，鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟中，豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等也是補(bǔ)鋅食物。 |
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