1、合理飲食
　　孕婦的飲食是一門大學(xué)問，尤其對(duì)于患有習(xí)慣性流產(chǎn)的婦女來說，飲食一定要營養(yǎng)全面。注意選食富含各種維生素及微量元素、易于消化的食品，如各種蔬菜、蛋類、水果、豆類、肉類等。針對(duì)于胃腸虛寒的孕婦，慎服性味寒涼的食品，如白木耳、綠豆、蓮子等。若您屬于
　　體質(zhì)陰虛火旺者，慎服雄雞、狗肉、牛肉、鯉魚等易使人上火的食品。我們?yōu)槟艏?xì)選了兩個(gè)民間食療小妙方，對(duì)預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)和先兆流產(chǎn)很有效果。我們先為您介紹蓮子桂圓山藥粥，適宜于陰道出血、小腹墜痛、腰腿酸軟、苔白舌淡、有習(xí)慣性流產(chǎn)史者。只需蓮子、桂圓肉各50克，文火煲湯，加山藥粉100克煮粥，懷孕后即開始食用，每日1次。再者是一款米湯，南瓜蒂3個(gè)，蓮蓬蒂6個(gè)，共焙黃為末，分3次米湯送服，1日服完。此方適宜于妊娠數(shù)月后胎動(dòng)腹痛、陰道出血、面赤口干、五心煩熱、小便短赤的血熱型先兆性流產(chǎn)者。
　　2、生活規(guī)律
　　孕婦身負(fù)重任，在起居上勢(shì)必要加個(gè)小心，如果您是習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦，必須嚴(yán)格遵守以下的規(guī)定。起居以平和為上，既不可過于貪睡，亦不可提掣重物或攀高履險(xiǎn)等。孕婦一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，最好每日保證睡夠8小時(shí)，并適當(dāng)活動(dòng)。這樣，才能使自己有充沛的體力和精力來應(yīng)對(duì)孕期的各種情況。另外，孕婦衣著應(yīng)寬大，腰帶不宜束緊，平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，還要適當(dāng)多吃富含纖維素的食物，以保持大便通暢。大便秘結(jié)時(shí)，避免用瀉藥。

　　3、個(gè)人衛(wèi)生
　　很多習(xí)慣性流產(chǎn)的婦女都是由于生殖器官受損而造成的，在個(gè)人衛(wèi)生上，我們建議您勤換內(nèi)衣，勤洗澡、不宜盆浴、游泳，沐浴時(shí)注意不要著涼。要特別注意陰部清潔，可每晚用潔凈溫水清洗外陰部，以防止病菌感染。對(duì)有自然流產(chǎn)史的孕婦來說，妊娠3個(gè)月以內(nèi)、7個(gè)月以后應(yīng)避免房事，習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事。
　　4、心情舒暢
　　患有習(xí)慣性流產(chǎn)的婦女大多抑郁寡歡，對(duì)生寶寶的信心不大，研究認(rèn)為，一部分自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D中樞神經(jīng)興奮所致。因此，孕婦要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除煩悶、緊張、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂，否則對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是非常不利的。

　　1、陰道出血?？煞譃樯倭砍鲅蚨嗔砍鲅?，雖然出血經(jīng)常被認(rèn)為是流產(chǎn)第一征兆，但是在孕期前三個(gè)月出現(xiàn)陰道出血癥狀有時(shí)是正常的，如果不伴隨疼痛，不需要特殊處理。
　　2、疼痛。表現(xiàn)為骨盆、腹部或下背出現(xiàn)持續(xù)的疼痛感，當(dāng)陰道出血癥狀出現(xiàn)以后，可能幾個(gè)小時(shí)或者幾天后即可出現(xiàn)疼痛的表現(xiàn)；
　　3、陰道血塊?？砂l(fā)現(xiàn)陰道排出物中出現(xiàn)血塊或者淺灰色的妊娠組織物。
　　4、除了流產(chǎn)的癥狀，確定是否有流產(chǎn)首先需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，復(fù)查彩超，了解寶寶在肚子里情況發(fā)育的怎么樣，如果寶寶發(fā)育的良好，有胎心、胎芽說明多數(shù)都沒有關(guān)系。如果是已經(jīng)沒有胎心、胎芽，就提示胚胎停止發(fā)育，就要盡早的終止妊娠。

　　一般被認(rèn)定為習(xí)慣性流產(chǎn)需要連續(xù)三次以及三次以上發(fā)生自然的流產(chǎn)，有的人還把它專門列出來說發(fā)生于同一妊娠月。
　　習(xí)慣性流產(chǎn)的癥狀與先兆流產(chǎn)的癥狀很類似，主要是患者有停經(jīng)病史，表現(xiàn)為患者主訴常有陰道的出血、流液或有小腹疼痛、小腹脹等癥狀。
　　但復(fù)發(fā)性流產(chǎn)的原因較多，除上述原因外，還包括胚胎本身有染色體異常因素，或夫妻雙方均有染色體異常情況。如患者既往有自然流產(chǎn)的病史，則應(yīng)高度重視，進(jìn)行孕前檢查，積極干預(yù)，以利于患者之后懷孕。
　　習(xí)慣性流產(chǎn)的癥狀與先兆流產(chǎn)癥狀無太大差別，主要為連續(xù)性的自然流產(chǎn)經(jīng)歷。而發(fā)生習(xí)慣性流產(chǎn)后一定要及時(shí)就醫(yī)，找出原因。