每天攝入一定量的硒有助于防止流產(chǎn)并促進胚胎著床，建議在排卵或胚胎移植后每天吃5-6個巴西堅果，特別是移植后兩周，巴西堅果是迄今為止硒食品的最佳來源，由于硒含量相對較高，維生素E，銅和鋅含量也高。

菠蘿卵白酶是一種純天然植物卵白酶，通過提取菠蘿果實莖，葉和皮，凈化，凈化，濃縮，酶固定和冷凍干燥而獲得。

減少體內(nèi)炎癥，包括子宮內(nèi)的炎癥，它也是一種溫和的血液稀釋劑，有些人認為可以幫助胚胎移植。最簡單的方法是每天喝1杯菠蘿汁，這也是許多網(wǎng)民分享的經(jīng)驗，移植后每天吃一杯菠蘿有助于胚胎著床。

每天500毫克L-精氨酸有助于胚胎著床，L-精氨酸，眾所周知，不僅可以改善男性性功能障礙，還可以幫助女性，并有助于加強女性的思維和大腦，血管系統(tǒng)的健康。

天然食物中富含精氨酸的食物包括杏仁，黑巧克力，鷹嘴豆，甜瓜，花生，紅肉（中等），鮭魚，大豆和核桃。

鋅是一種非常重要的補品，有助于預(yù)防流產(chǎn)和胚胎著床，尤其是試管嬰兒移植后14天。鋅可以在天然食物中找到，例如牡蠣，如果不方便，可以在豆類中找到，并且許多保健品中有許多類似的產(chǎn)品可以代替。它還有其他的作用，如幫助免疫系統(tǒng)抵御入侵身體的細菌和病毒。

移植后晚期在接近來月經(jīng)的時間，陰道可能會出血，這絕不能說是沒懷孕的表現(xiàn)?；颊咝枰{(diào)整心態(tài)，繼續(xù)打針，按時驗?zāi)蚣把?。保持大便通暢，有便秘習慣者，多吃蔬菜、香蕉、必要時喝蜂蜜，可用開塞露幫助解大便。

鯉魚粥

配料：活鯉魚，醚麻根，糯米，調(diào)料，均適量;

制作方法:先煮鯉魚湯，加入適量的水煮竹麻根，然后去根留汁，加入鯉魚湯，再加入糯米和調(diào)料，煮成粥。

用法:早晚各服一次。

蓮子糯米粥

配料：適量的蓮子，糯米和白糖;

制作方法:將蓮子浸泡在溫水中，去皮和芯，將糯米浸泡2小時，瀝干，然后將蓮子和糯米放入鍋中，加入his來水，用白糖調(diào)味，煮成粥即可食用。

用法:每天早晚趁熱一次。

阿膠粳米粥

配料：阿膠，粳米;

制作方法:將阿膠搗碎成粉末，將粳米加水煮成稀粥，然后加入阿膠粉末，攪拌均勻;

用法:早晚服用一次。

移植后運動休息說明。

研究表明，試管嬰兒移植后臥床20分鐘或24小時對胚胎著床的成功率沒有影響。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，移植后休息15分鐘至1小時出院的患者成功率明顯高于在醫(yī)院休息3小時至7小時的患者。

在胚胎移植后可以多吃一些高蛋白食物、易消化食物、粗纖維食物、水果，這些食物中的營養(yǎng)物質(zhì)都是很多的，有著很重要的作用，具體如下：

豐富的蛋白質(zhì)可以減輕腹脹、預(yù)防卵巢過度刺激綜合征，避免胚胎著床失敗。食物中的蛋白質(zhì)來自于肉類、蛋類、豆類、奶類等，因此可以多吃一些雞胸肉、豬牛羊肉、魚肉、雞蛋、豆制品等。至于是黑豆還是黃豆、酸奶還是純牛奶、牛肉還是豬肉，人體消化后都會產(chǎn)生蛋白質(zhì)，根據(jù)喜好選擇就好，不必過度糾結(jié)。

移植后的姐妹們可能會出現(xiàn)消化力減弱，食欲下降，甚至便秘等情況。這時可適當選擇稀飯、湯類容易消化的飲食。比如說營養(yǎng)豐富的肉骨頭粥，清淡爽滑的蔬菜碎肉都是不錯的選擇，再搭配脂肪含量較少的骨頭湯，少吃多餐，幫助吸收與消化。推薦食譜：老北京疙瘩湯、番茄蔬菜粥、南瓜粥等。

為了避免出現(xiàn)便秘，因為便秘不利于胚胎著床，所以在移植后可以適當吃一些粗纖維食物，比如山藥、芹菜、蓮藕、胡蘿卜、筍類、香菇等蔬菜，在主食上也可選擇燕麥，谷物類等粗糧，最好少吃多餐。如果出現(xiàn)大便干結(jié)，可以早起后飲用一杯蜂蜜水來緩解。推薦食譜：芹菜雞絲、小炒玉米山藥丁、清炒胡蘿卜等。

通常意義來說，移植后沒有絕對不能吃的水果。要注意的是荔枝、桂圓、榴蓮等水果容易引起上火；山楂、楊梅等開胃的水果吃過了可能引起胃酸過多，選擇上要慎重，最好是不要吃。另外最好食用當季、新鮮的水果，如果剛從冰箱取出，建議室溫中放置一段時間再吃。

這里羅列了應(yīng)該吃的，也要提醒姐妹們不宜吃的，注意啦，不該吃的食物一般都是美味的哦。